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免費講座: 母乳餵哺常識你要知

By Vicky Tsang - Posted on 06 十月 2014

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主題:懷孕、生產到母乳餵哺這三步曲是相互緊扣,缺一不可,從嬰兒呱呱落地開始,母親通過母乳餵哺去滿足孩子生理及心理需要,作為他在這世界上最信賴的人。然而,準媽媽準備迎接這新挑戰時,可能會是滿腦子疑問,甚至有點不知所措。

此講座將讓妳及家人知道母乳餵哺基本常識,增加信心去成玏踏上母乳路,為孩子展開健康人生的第一步。

日期:二零一四年十一月八日(星期六)
時間:下午二時十五分至四時三十分
地址:九龍觀塘翠屏道3號基督教家庭服務中心
對象:準父母、或已開始餵哺的經驗媽媽及有興趣人士
主講:衛生署馮慧嫺醫生、本會經驗媽媽
費用:【免費】
名額:300人
講座報名表**會員優先報名,10月10日開始接受公開報名。

母乳分享小組

By Vicky Tsang - Posted on 06 十月 2014

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為了讓更多母乳家庭得到支援及準父母能了解更多有關母乳餵哺的情況,我們將於不同地區舉辦「母乳分享小組」,小組由協會受訓義工帶領讓各家庭互相交流哺乳點滴,義工會於有需要時提供正確資訊及協助,無論你正在面對一些哺乳問題、順利餵哺母乳、想餵哺即將出世的寶寶亦歡迎出席。

時間:

  1. 10月16日 (星期四) 19:00-21:00
  2. 10月25日 (星期六) 10:00-12:00

地址: 荔枝角長沙灣道778-784號香港中心1208室(荔枝角地鐵站B1出口)
對象: 母乳家庭(包括祖父母)及準父母
名額:每次25人
費用: 每位成人$10 (全數撥歸本會的日常運作經費中)
*場地贊助: 家長會
*如有需要,參加者可帶麵包及紙包飲品於小組進行其間進食。

本會現正物色其他場地舉行分享小組及其他活動,如果大家有場地提供或介紹歡迎電郵到support@breastfeeding.org.hk與我們聯絡。

母乳分享小組報名表

餵母乳 減抑鬱

By Vicky Tsang - Posted on 23 九月 2014

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節錄自"都市日報"

英國一項研究則發現,母乳餵哺對母親心理健康有一定作用。研究人員調查了英國布里斯托爾約1.4萬名兒童的母親,她們的子女年齡分別為2歲、8歲、21個月及32個月。結果發現,若選擇餵哺母乳,母親患上抑鬱的機率較無打算餵哺母乳的母親低50%。

閱讀原文

【吳慧妍:慎言】

By Vicky Tsang - Posted on 05 九月 2014

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【正確解決乳腺阻塞】

By Vicky Tsang - Posted on 01 九月 2014

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日前有報道,題為「催乳師蠻力搓斷乳腺 產婦被逼斷餵人奶 」

http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/china/20140814/52794316,內容大致是母乳媽媽乳房脹痛,因此聘請催乳師重力按摩,豈料傷害到乳腺,導致斷奶。

乳腺阻塞是頗常見的現象,尤其是在首數週、或者全泵型媽媽身上經常發生。適當的按摩是解決問題的其中一步。然而,按摩的目的是鬆弛乳房肌肉、促進噴乳反射,讓滯留的乳汁得以排出,而並非用蠻力將硬塊搓散。當乳腺阻塞時,乳腺、乳房已經處於比較敏感的狀態,大力去按壓有時反而更易導致損傷。

最近有研究報告提出一種新的「六步通乳」方法,對九成以上的實驗對象有效,給大家參考:

  1. 準備乾淨的毛巾、洗乾淨雙手
  2. 用手拉長乳頭,另外一隻手用毛巾徹底清潔乳頭 (「打開出口大門」)
  3. 向不同方向輕拉乳頭(模仿嬰兒吸吮動作)
  4. 從不同方位按壓乳暈
  5. 從乳房底部向乳頭穩定但溫柔地推、按壓,以擠出滯留的乳汁
  6. 用三隻手指逐寸有系統地輕按,看還有沒有腫塊

乳腺阻塞是因為母乳未能有效移出,原因通常是餵哺得不夠密、寶寶含吮口型不對、衣服太緊、或者擠奶不足。在解決了乳腺阻塞之後,治標更須治本,方能避免同樣情況的發生。

研究摘要:http://jhl.sagepub.com/content/30/3/324.abstract

特別鳴謝:余婉玲(國際認證哺乳顧問、本會《母乳Q&A》手冊顧問)

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衞生署: 乳房脹痛,怎麼辦?
Q16. 餵奶後仍有硬磈怎麼辦?
Q25. 我是否乳腺炎?
Q28. 我乳頭有一些像水泡的白點,如何是好?

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