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免費索取 育嬰手冊

二月 2017

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  • 免費講座︰母乳餵哺知識你要知 sticky icon

    By admin - Posted on 10 二月 2017

    自由分類

    香港母乳育嬰協會免費講座

    主題︰母乳餵哺知識你要知
    - 分享有關準父母或新手父母必需要知的母乳餵哺基本知識

    日期︰2017年2月25日(星期六)
    時間︰2:30 p.m.-4:30 p.m. (2:00開始登記)
    地點︰九龍城沙浦道46豪門2樓 LUDUS CLUB
    嘉賓︰曾慧敏醫生 (國際母乳認證顧問)
    內容︰
    2:30 p.m. 曾醫生分享
    4:00 p.m. 經驗母乳媽媽分享
    對象︰準父母或新手父母及其家人
    查詢 : 25403282 (留言)
    登記:
    https://goo.gl/forms/RuMMuTBOa2g4CuSL2

  • 母乳媽媽給孩子的信

    By admin - Posted on 10 二月 2017

    親愛的莎莎、船兒:

    你們是本港最幸福的2% (編按:泛指持續六個月上或以上全母乳人口),因為你們有不受污染、營養最豐富、最適合你們成長的媽咪奶奶吃。你們知道嗎?母乳含有超過二百種成分,當中包括營養、抗體及活細胞,給你們最天然的保護,而這些是配方奶粉模仿不了的。母乳會根據你們成長階段而調節當中的成分,可說是完全為你們度身訂造的食物。

    在香港,要餵哺母乳,媽媽需要有無比的勇氣和無限的決心。我犧牲了很多私人時間和美食(如酒、咖啡),忍受著身體承受的痛楚,無視他人歧視目光,憑著堅持執著、家人及社區支援和「我要給你們最好的禮物」的信念,我一步一步熬過來了,至今已餵哺母乳超過三年。母乳媽媽之路實在不易,可是先苦後甜,為此我感到十分自豪。

    我未當媽媽時,總以為餵母乳是母親與生俱來的能力(不然我們為甚麼要有乳房-母乳」的「房」間?),應該不費吹灰之力便會成功。這個想法反映我的無知和幼稚!原來,母乳餵哺是一門高深的學問,除了要有無比的決心之外,母乳媽媽首先要有充足的母乳餵哺知識,如母乳餵哺姿勢、次數、如何得知嬰兒有否吃飽等。我決定餵哺母乳後開始搜集相關資料,那時候才發覺本港對母乳餵哺的支援還在起步階段。我只好瀏覽外國網站以獲得相關知識。縱然我真的盡力了,遺憾是到最後還是有數個月不能以全母乳餵哺莎莎,要每天補一餐奶粉。船兒就比較幸運,他只在出生後數天要補奶粉,其餘時間都有足夠母乳喝。此外,家人支持同樣重要。我很慶幸有丈夫、奶奶等人全力配合,盡量幫我做其他家務和照顧小孩的工作,讓我可以專心餵奶、
    泵奶和休息。正如我剛才所述,社區支援尚在起步階段,但我也要感激威爾斯醫院和瀝源健康院的醫生和母乳姑娘、香港母乳育嬰協會義工的耐心教導和鼓勵,讓我不至於求助無門、孤軍作戰。

    說起泵奶,當中是真的有血有淚。餵奶初期,我需要和電奶泵磨合,有時奶泵力度太大,結果泵出來的變成「草莓奶」(賣相是有點奇特,但還是可以飲用)。還有,你們這兩個小孩出牙期時會牙痕,那時少不免會把乳房當磨牙器,讓我不禁痛得流淚(這時當然不能姑息你們啦,哼)。泵奶始終沒有親餵那麼有效,所以泵奶的媽媽或需半夜起床,讓乳房加班造奶,可是每晚好夢正酣時被無情的鬧鐘吵醒,還要睡眼惺忪離開溫暖無比的被窩,泵奶半小時後還要默默清洗和消毒用具,那時雖然仍然疲累透頂,但已睡意全消。至於泵奶的大敵,當然就是乳腺堵塞甚至是乳腺炎了。前者我試過很多次,乳腺堵塞時,乳頭上會有個小白點,要找寶寶大力啜走,不行的話就要用已消毒的針挑走!後者我試過一次,那時舉手都會痛,乳房又脹又硬,還有膿
    (幸好我沒有發燒)!那種隱隱作痛的不適,真的讓人感到不自在。

    人們常說:「餵母乳十分方便,可以一巾走天涯。」某程度上,餵母乳真的很方便,當寶寶要喝奶時,我只需要揭起上衣便可埋身餵哺。不過,在本港公共場所餵哺母乳,並不如想像中那麼直接。本地母乳餵哺友善政策嚴重不足,令餵哺母乳的媽媽屢屢受屈。大部分商場育嬰室不足或者設備落後,等待時間很久,更試過好幾次甫進去不久就有人不斷敲門,催促我快點用完房間。部分育嬰室的衛生情況不理想,有次我還遇到巨大的蟑螂,令我嚇破膽!一般酒店食肆多數不設育嬰室,如不想在洗手間餵哺,我們只好在大庭廣眾下以餵奶巾遮掩胸部。可是,一方面有些嬰兒不喜歡有布遮遮掩掩,頻頻用手撥開餵奶巾;另一方面,我們這個「奇異裝束」少不免會引人注目甚至歧視。

    除了設施不足,社區對在職授乳媽媽的支援同樣欠奉。在職母親上班後要維持工作時間內泵奶,本地仍然未有法例規定僱主必須於工作時間內為員工提供泵奶時間、房間和貯存母乳的地方,而私人企業辦公室大部分都沒有相關設施,如僱主不體諒,不加以安排和配合,授乳媽媽同樣只能使用洗手間擠奶,甚至連擠奶的時間都沒有。這方面我還是比較幸運,公司內有可上鎖的房間借用,不過有時候房間給他人借用了,這時我便要「走鬼」到三樓的一個房間,可是這個房間是不能上鎖的,我只好用大膠箱堵著門口,然後瑟縮一角,提心吊膽泵奶。

    以上的挑戰,我們一一攜手完成了。我很幸福能擁有我們專享的親密時光,更愛聽到你們說:「媽咪奶奶好味!」除了個人身體和心靈健康,母乳餵哺也能令環境更健康。想一想,每個小孩每星期消耗一罐奶粉,每年消耗超過50罐,每年香港有數萬個嬰兒出生…即是每年都有數十萬個奶粉罐被丟棄!懷孕時好奇試過參加奶粉商舉辦的講座,原來現在奶粉商除了奶粉罐外,還提供奶粉沖泡機和即棄膠囊,沒錯,就像咖啡機一樣!我感到十分反感,立即拒絕試用。

    有人問我:「你打算何時停餵母乳?」我想也不想便回答:「順其自然!」既然母乳餵哺本身就是那麼自然的事,為何不讓它自然圓滿結束呢?

    永遠愛你們的
    媽媽上

  • 母乳媽媽加油啊!

    By admin - Posted on 17 二月 2017

    自由分類

    呈呈一直由出世也有喝母乳。這三年來,任何發燒,傷風感冒,她也是靠喝母乳便立即痊癒。她兩歲時,我常常問她,你何時才會自然離乳呀?她便會一邊喝一邊「樹」起三隻手指。果然,在她三歲零幾個月的某天,她便不再喝母乳了!

    沒有想過我這樣的瘦身型,可以為持那麼久。很難想像我能提鍊出很多汁液。起初,我和大家一樣,已經又魚又肉又湯,乳汁還是一滴滴黃金一樣出。陪月姐姐毫不客氣的榨,我心想已剛自然分娩,現在又要受皮肉之苦,為什麼是我?但原來這些也會過去的,一切也是先苦後甜。

    看著一盒朋友借來的電泵,又漏斗又管又盛,剛自然分娩的我已經覺得又眼瞓又累,仲要睇說明書whatsapp 問人真係好想放棄。

    但原來人奶同錢一樣,不用一下子很多,亦不用儲太多,只要夠用便足夠。很玄吧!
    為什麼呢?因為儲了冰的奶溶雪後很腥的,我喝過,很難飮。而且人奶一直被視為血,泵太多我認為不太好。夠喝便足夠。

    泵人奶有以下幾種方法:

    電泵
    起初用電泵的人,如果缺乏經驗,亦和我一樣心急的話,便會調較選最大的power。這樣便出事了。power 咁大,一定會弄損乳頭,我便曾經因為咁而發炎。發炎的乳頭痛過生我個女,千其要小心。

    手泵
    很難説服別人,但我一直就是用朋友借來的手泵。沒有摩打的節奏聲,不用電,又輕巧,方便。

    用自己手
    很難想像忘記帶泵上班,但原來又是一樣簡單就是美的例子。原來自己手泵一點也不難,而且很快趣,又很爽!

    埋身
    埋身也有不少可以分享。自BB出世,護士便安排她埋身喝奶。應該是她有留心聽天使briefing 吧,很自然地她便懂得喝奶。見不到她喝了多少,但母次二十分鐘埋身後她縂會自然停止並甜睡著,咀角有時候還流水一啖奶,我深信她是喝的。

    三個月後上班,好彩我當時坐獨立房,地方並不是問題,也幸好老闆也是女人,明白母乳重要性。當時我以爲上班後bb便會習慣用奶瓶就放棄埋身,我仲依依不捨影哂相預備告別人奶路。但是原來bb是很喜歡埋身的。一起床便埋身,放工立即洗澡後又埋身,那便可以keep到現在。

    一年後我升職被調到灣仔縂部上班,土地供應問題我人工多了但沒有了獨立房間,有的是身邊多了個男同事及partition 位。我返工第一天便周圍問如何在公司處理我的"product"。 我吿訴admin 同事,冇窗也不緊要冇鎖也不緊要,冇位放椅子也不緊要,只要不是廁所便行了。最後她替我安排了一間空調的老闆房,雖然大窗無敵大靚景,我也要上一層樓梯,可能是這個原因,我便由一天泵兩次,變成一天泵一次,現在已沒有在公司泵了。

    (感謝CAT LAU媽媽分享!)

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