爸媽心聲

歡迎大家與我們分享你的哺乳心聲、照片!

餵哺母乳的媽媽好美！現時坊間已有不少攝影師有拍攝母乳照的服務。如果你也曾拍過這種照片的媽媽，歡迎聯絡我們分享一下。

還有當然要提到本會正進行得如火如荼的 悠然 · 母乳生活 Loving, Living, Breastfeeding. 攝影計劃啦！

【明報專訊】母親向幼小餵哺母乳，是哺乳類動物的天性，畫面自然、毋須掩飾收藏。偏偏我們人類就因為種種傳統觀念，為母乳餵哺添上了枷鎖。一班堅持餵哺母乳的媽媽打破傳統，跟孩子一同拍下餵哺母乳時的唯美照片，給自己和寶寶留下了寶貴的回憶，同時更告訴大家，母乳餵哺是美麗和健康的，何須遮遮掩掩？
有些女性認為露出肚皮拍攝懷孕照片已是自己的性感底線，但有年輕媽媽更有勇氣赤膊上陣，拍下寶寶吸啜母乳時的照片，以影像告訴大家「母乳萬歲」！

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撰文／黃敏儀醫生
（原文刊於2013年9月第五十五期《母乳育嬰專訊季刊》內）

(1) 及早準備

　　確認懷孕後，不妨早一點看有關母乳餵哺的書籍、網頁。當然，最好便是參加餵哺母乳的講座和實習工作坊。早點作好準備，不要等到臨盆前或後才臨急抱佛腳，因為到時只會累透了，想學得用心實在有難度。若參加講座或工作坊，最理想是約同家人一起參與，因為讓家人得知母乳的好處，日後將會得到更多的支持。

(2) 私家 VS 公立醫院

　　不少香港的私家醫院，限時限地方讓媽媽餵哺初生寶寶，令有意餵哺的媽媽舉步為艱，不久便被迫放棄或只能用奶泵擠出母乳餵哺寶寶﹝只用奶泵擠奶而沒有「埋身餵」的媽媽容易有乳腺阻塞或發炎的機會﹞。至於公立醫院，大多支持母乳餵哺。因此，若您碰巧在某幾間不太支持母乳餵哺的私家醫院生產的話，最好盡早讓醫護人員知道妳是個堅持餵哺母乳媽媽，要求他們作出相對配合。

(3) 不要太快或太過依賴奶粉

　　「唔夠奶？」不要緊，只要頻密餵哺便可。初生寶寶若保持一天有六條濕片，體重正常，食好睡好，沒有脫水跡象，一般都沒有大礙的。媽媽是個製奶工廠，寶寶入了訂單﹝吮得多了、密了﹞，只要媽媽繼續餵哺，幾天之後身體自然能夠自我調節，很快便能滿足需求。相反若太快或太過依賴奶粉，媽媽奶量只會愈來愈不足夠，因為妳的腦在想，寶寶都沒有再吸食，即沒有這個需求了，為何這麼辛苦發出更多的催乳素和製奶呢？而催乳素在晚間產生，若晚上靠奶粉餵食，奶量很容易會愈來愈少。

(4) 不要以為有病便無藥可吃或有病便要停止餵哺

　　不少醫生遇上生病的哺乳媽媽，一是不敢開藥，或是著她停餵。其實，對於一般的疾病而言，哺乳媽媽大都有藥可吃，更不需要停餵，而生病時產生的抗體亦會隨母乳傳給寶寶產生保護作用。若怕把傷風感冒傳染了給寶寶，可以帶著口罩餵哺寶寶。

(5) 不要太過介懷別人的指指點點

　　曾經有不少哺乳媽媽在看病時跟我哭訴，說家人、朋友、上司和同事都不支持母乳餵哺，產生了不少無形壓力。是的，作為醫生，我自己也遇過不少呢！曾經有位老人家指著我說：「BB一歲後一定要戒奶了，不然你會把毒素傳了給 BB。」其實，他們的說法往往出於無知，多點和他們溝通，多點讓他們得知母乳的好處和重要性，反對者可能頓時變了支持者。口生在別人身上，而哺乳最終是妳和寶寶的事，只要自己知道自己所做的是為了寶寶，便足夠了。

(6) 預防媽媽手

　　有不少哺乳媽媽來我的診所尋求醫治媽媽手的方法，其實預防勝於治療，只要注意抱寶寶及擠奶時的姿勢，自然可以避免。就我自己而言，上班時全靠hand-free 的泵奶方法和 「埋身餵」時使用環抱枕提防媽媽手。

作者心聲

不少朋友或病人曾問我，打算以母乳餵BB到何時，我的答案往往是：順其自然，到 Summer BB 不再想吃媽媽奶的時候為止。現在廿五個月大的 Summer BB，貫徹小時候的習性，是個愛吃的寶寶，跟成人胃口沒太大分別，最愛吃餃子。她視媽媽奶為咖啡，一日四至五次，喝過才舒服。我想我倆難捨難離的時間仍有一段日子。每天，我都非常珍惜餵哺母乳的時刻，畢竟，BB 終有離乳的一天，而這段黃金歲月將會成為Summer BB 和我的美好記憶。

文／Fanny Cheng

現在囡囡8個月大（全人奶），雖然還有很多媽媽比我餵得更耐，但我也想在此分享一下，尤其是想分享給將會想餵母乳的準媽媽！

一開始有左BB已經打算餵母乳。

懷孕5個月：
已經買定咗個二手奶泵(準備第時返工用)。買左3本餵母乳的書，另外1本QE出，1本衛生署出的母乳餵哺書，共5本，一得閒就睇！

懷孕6個月：
成為香港母乳協會會員，上定關於餵母乳的堂，上堂學的東西很實用，在餵母乳的路上有很大幫助。

跟住整個懷孕過程：
繼續買定餵奶巾、儲奶袋。同定我媽媽講我要餵母乳的決定(佢又「倒我米」又打擊我)。睇左好多 website，成日上bk母乳版吸收知識。

BB出世前都有諗過買唔買定鑵奶粉喺屋企看門口，但後來為表自己的決心，唔俾自己有借口，最後一罐都冇買（我都覺自己好堅）。

BB出左世，體重得2.52KG，成長線得5%。仲記得係醫院餵奶餵得好密，基本上去個廁所都唔敢去得耐，怕bb喊食時會吵醒隔離。最癲係在醫院一日食足16餐，我都唔知自己加埋瞓左幾多個鐘，支持餵母乳的姑娘見到我咁都睇唔過眼，問我使唔使補一餐奶粉，俾我一口拒絕！

BB出院嗰陣，黃的指數差2度就唔可以出院！（我都知餵母乳黃會退得慢d。）

出院第二日去健康院，BB體重增長速度仲快過收水速度，結果就好似冇收過水咁，體重增長理想！至於黃疸指數，只用左3次appointments 就ko左！每次去指數都大跌，每次醫生都以為部機懷左！

坐月期間不斷埋身，每日大約11至14次（滿月前），之後都keep住每日最少8次。

直至開始要返工，先開始泵奶儲奶，每日大約埋身3次，泵3次（為keep奶量，其中一次半夜3點較鬧鐘泵）。

現在，冰箱常存有70包冰奶，冰奶多得未過期就已經要俾BB沖涼，BB從未飲過冰奶，亦未飲過一啖奶粉。是我天生富有嗎？當然不是！只是我比別人有充足的準備，「硬頸」嘅精神，凡事起頭難，但只要為咗BB努力，過咗一段時間，條路就會好行好多！BB由出世5%o既體重已經增到45%，變成「肥妹仔」，出街成日被人叫「節瓜仔」。體重增長得咁好，黃又退得快，是我幸運嗎？不是，是母乳的功勞。

現在我是在職媽媽，但我的工作不能常常俾我定時泵奶，有時要處理突發事件連泵奶時間也沒有，有時還要上下午相隔很遠的地區返工，大熱天時拿著一大袋泵奶工具周圍走(還要攞著自己的制服和鞋周圍走)，常被同事笑說我是一個「大陸婆」，不辛苦嗎？看見BB就不辛苦。

現在，那個常常打擊我及「倒我米」的我媽媽，被我「潛移默化」洗腦之下，也就變成了一個幫我周圍推廣母乳的好婆婆，佢仲叫我餵到BB兩歲呢！至於我老公，當然是那個默默支持我的那一個吧。

最後我繼續努力落去，大家也要一同加油，宣揚餵母乳的好處，為BB提供最好的。