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退奶食物?
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由於每個人體質都唔同,所以對收奶食物反應亦唔一樣,其實只要飲食均衡就唔需過份擔心.
一般黎講高蛋白質同滋補嘅食物都有少少增奶效果,相反寒涼食物都會有少少減奶作用,主要都係睇番你本身體質.
但中藥有種叫淡豆豉的藥材就確實係有收奶功效,另外亦有人話麥芽精,乳鴿同肝臟都會有收奶反應.
其實只要保持心情開朗同飲多d水,就算食錯少少都唔緊要,俾bb啜下就會多番