持續餵哺

這個問題和一些題目如：「寶寶何時才懂說話」、「何時開始走路」等等沒有大分別，因為每一個寶寶的發展過程不一，根本沒有人能預期得知他們何時要戒夜奶。尤其在初生階段，因嬰兒胃容量有限，而且母乳的成份最容易被消化系統吸收，所以要多次餵哺才能滿足需要。如果媽媽白天時要與寶寶長時間分離的話，晚間哺乳是保持奶量的一個重要方法。媽媽無須急於幫嬰兒戒夜奶，因為當嬰兒發展至能在日間吸收到所需要的營養時，便會自然戒掉夜奶。

在這之前，媽媽可能因夜間哺乳而覺得疲勞，所以要注意以下幾點：

1. 日間找最舒適的哺乳姿勢（尤其是後躺式），讓媽媽哺乳時亦能放鬆休息；
2. 盡量將大部份家務交給家人或傭人打理；
3. 盡量爭取多些休息時間，例如寶寶睡眠時也同時一起休息；
4. 謝絕晚間探訪和來電，以便多些時間休息；
5. 找適合自己情況的方法，減低夜間哺乳所需的功夫，如將嬰兒床放在自己睡床旁邊（請參考專題（五））；
6. 若真的有戒夜奶的必要時，可嘗試把最夜的一餐調校至晚一點才餵。如安排.12點 - 1 點才餵最夜一餐。一般情況下，嬰兒大約可睡至翌日早上5 點左右。

在正常的餵哺過程中，出了牙的嬰兒在吸吮時，牙齒不會弄痛或弄損媽媽的乳頭。然而在嬰兒出牙時，因牙肉發癢，寶寶在吃奶過程中或會咬痛媽媽。如有此情況，媽媽應立即作出反應，用比平時稍為大聲及嚴肅一點的語氣，對寶寶說這是不對的，令他明白，不可把乳頭當作玩具。若再被咬，用之前的同一方法再重覆一次或多次，直至他不咬為止。這情形通常經過兩、三次便會停止。除此以外，媽媽可留意寶寶的精神狀態，至差不多入睡的時候就將乳頭移開，避免他的牙齒不受控地磨擦時弄痛媽媽。

母乳在任何階段均有其營養價值，與及同樣有保護抗體和活細胞等物質，這是其他食物難以提供的。在第二年（即1至2歲期間），寶寶開始進食固體後，448毫升的母乳仍能為孩子提供所需的：

• 29% 能量
• 43% 蛋白質
• 36% 鈣
• 75% 維他命A
• 76% 葉酸鹽 （維他命B9）
• 94% 維他命B12
• 60% 維他命C
（資料來源： “Nutrition, growth, and complementary feeding of the breastfed infant,” KG Dewey, 2001）

但2歲以上的孩子應已建立均衡健康的飲食習慣（如下圖）。此階段，正如世界衞生組織的建議，.母乳仍可作為天然營養輔助食物。