餵人奶對修身有無幫助?!
好有趣,大家都好concern增磅問題!其實餵人奶的確有助減磅,但懷胎十月我地慢慢肥,到生左之後要瘦,都要一定的時間,需要慢慢起碼九個月十個月時間咁,因為始終所增的磅數是有助保持足夠的儲備比BB。而且頭一年人奶是BB主食,如果媽媽急於減磅而節食便可能有影响。
不過雖然咁講,我生第一個後重左十幾廿磅瘦吾翻,但到生第二個時,就曾經由高位瘦左38磅,瘦翻晒不等止,重瘦過結婚前,其實真係吾係好事,只因揍兩個真係太辛苦,又請吾到好工人!
依家肥翻D,反而好D。
我都係瘦唔番嗰隻。我未生之前係細至中碼,最高峰時係雙加大碼,依家好d,大碼就ok啦。
我諗都係怪自己冇運動啫,同埋我覺得時間同壓力有時都會令人肥的。
我冇工人,屋企洗衫、煮飯、揍仔乜都係我,我仲有d part-time job做吓,所以個仔細嗰時真係好唔得閒,嗰時真係一d都瘦唔倒,仲要周不時水腫。但係依家個仔返學啦,有幾個鐘自己時間,咁就開始有d起色啦。
餵人奶辛苦d, 及製奶過程會消耗卡路里, 所以對修身有幫助. 不過, 我自己都係瘦唔到果隻, 可能年紀問題, 新陳代謝慢, 最終都係靠自己運動, 加飲食控制, 才可以減到肥.
講真, 減肥係持久戰, 亦無任何shortcut, 想瘦, 就要付出,運動+節食, 總之intake少過output (即食少d), 或output大過intake (即運動). 如自己係lazy唔做運動果隻, 建議參加fitness club跟教練做, 比左錢自然會迫到自己去做 (呢招我就work, 因最怕自己蝕底~~)
另, 建議不用生完即刻減肥, 因餵奶已經好忙, 等bb大d先至諗自己個外表啦.
"Volunteers don't get paid, not because they're worthless, but because they're priceless!" - Sherry Anderson
捐款支持香港母乳育嬰協會
香港母乳育嬰協會乃本港註冊非牟利機構,推廣工作全賴公眾人士捐助及會員會費,請捐助我們,本會所簽發收據可用作退稅之用。詳情請看愛心捐助
免責聲明
本會並非專業資詢機構,僅為互助及推廣組織。鑑於本會職能,本網站內所提供的資訊僅應作為一般教育及參考用途,如有任何醫療問題或事故而引起的一切法律訴訟,本網站一概不負責。如果你有任何醫療問題,應向自己的醫生面對面查詢,而不應單倚賴本網站提供的資料。
我做左媽咪之後,肥左廿磅!
雖然係餵人奶,仲餵得幾耐添,但係就一d 都修吾到身!!
其實,我自己都吾多介意,我老公亦無 compliant 過(或者係吾敢響我面前表達都吾定?),但係我就有朋友人見到我咁,好猶疑咁話要考慮下....!
其實,吾修身又吾一定同餵人奶有關既,幾多餵奶粉的媽媽咪一樣會肥!我自己又係懶做運動既人,有咩辦法播?