擠奶多過30分鐘會怎樣?
又要搵食 又要泵奶留給家中的BB,真係很大壓力,你真是偉大的媽咪
請問你擠奶超過30分鐘出現了甚麼問題呢?
我擔心你精神太緊張,反而會影響泵人奶!
你可以參閱本會的母乳Q&A 的問題,看看能否幫助你擠多些奶
Q35. 上班時要留奶,如何提高噴奶反射?
•上班的媽媽在繁忙的工作中,要突然抽身往泵奶,一般也不可能有足夠時間按摩乳 房。妳可試在開始擠奶前,深呼吸數下,放鬆心情,想著嬰兒,及用手拍輕掃乳頭尖20 - 30 秒才開始擠奶。
•如妳可一邊聽電話一邊擠奶的話,妳可試試打電話回家,問問嬰兒的情況,或致電朋友傾計以分散自己的集中力。
•妳亦可看著嬰兒的照片,或將嬰兒的喊聲錄下,在擠奶時播放。
•同時,擠奶時不要望著奶瓶,及不要擔心自己有沒有奶出及有多少奶。要相信自己有足夠的母乳給嬰兒,千萬不要心急。
Q36. 上班泵奶,奶量愈來愈少,是否正常?
有很多媽媽會因缺乏嬰兒吸吮及繁忙的工作,令上班後奶量慢慢減少,這是正常的。如遇有此情況,可嘗試以下的方法,或可令奶量回升:
•在家時,必定要自己親身餵哺,如可行,可一邊餵嬰兒一邊擠奶。此舉是令你的身體收到更強的造奶訊息,藉以增加奶量。
•上班時,要飲足夠的水份。
•如可行,在上班的工作時間內,盡量定時擠奶最少2 次。
•擠奶時宜放鬆心情及要對自己有信心。
•不要輕易戒掉夜奶,若真的不再需要晚間餵哺嬰兒,那妳在睡前必須再擠奶1 次。
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如果擠奶多過30分鐘會怎樣? 因上班後奶量少了,以為擠多一兩個字能給身體訊識乳汁不夠會增加奶量。現在很擔心會冇奶。