越泵越少奶,怎辦...

jay您好！

有很多媽媽會因缺乏嬰兒吸啜及繁忙的工作，令上班後奶量慢慢減少，這是正常的。如遇有此情況，可試以下的方法，或可令奶量回升：

＊在家時，必定要自己親身餵哺，如可行，可一邊餵嬰兒一邊泵奶。此舉是令你的身體收到更強的造奶訊息，藉以增加奶量。
＊上班時，要飲足夠的水份。
＊擠奶或泵奶時，放鬆心情及要對自己有信心。
＊不要輕易戒掉夜奶，如嬰兒真的不再需要晚間餵哺，那你在睡前必須再擠奶或泵奶一次。

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