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请问喂奶期间可以减肥吗？
2009/04/25/ - 23:21
#1
另有一點，盡量減磅時也不要太急，要慢慢來為佳。
另有一點，盡量減磅時也不要太急，要慢慢來為佳。
2009/04/23/ - 21:31
#2
明白，多谢晒！
明白，多谢晒！
2009/04/23/ - 17:52
#3
如果bb仲係初生, 就唔建議,
如果bb仲係初生, 就唔建議, 因媽媽要食多d飯先有多d奶,況且都無時間去做運動. 但若果奶量穩定, 又有時間, 不妨做多d運動, 主要係帶氧運動如跑步, 至少每星期兩至三次, 每次半小時以上. 至於食量就多菜少肉少澱粉質, 但不宜太少, 因你仍需能量去造奶.
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Richard妈咪