上班泵奶問題

我也想問有關增奶問題,我BB而家四個月大全人奶,上早6點到埋身餵一邊,另一邊泵出嚟。係公司會上午11點及下午4點到泵一次。放工回家9點到泵一次,BB瞓覺前會埋身餵一次,我瞓前都會到泵一次。但現在我泵出嚟既奶唔夠應付BB一日既食量,屋企既儲備又差唔多食晒,咁我可以點增加我既奶量?我想餵全人奶最少6個月,唔想補奶粉，可以教我點做嗎?

alucng你好勤力呀
個人建意,如果環境許可,你可以在早上及下午各增加1次泵奶,看看能否增加奶量;
alucng,你每天4次埋身餵:
早上6或7時(與下次埋身餵相距時間6至7小時),<建意10:00左右,在公司泵1次奶>
下午1時(與下次埋身餵相距時間7小時), <建意4:00左右,在公司泵1次奶>
晚上8時(與下次埋身餵相距時間2小時),
晚上10時
如果成功,你已有4次泵的奶及4次埋身的奶給BB(可以足夠BB每天飲用有餘)
還有放假時多些埋身餵BB及泵奶,就不用擔心上班時家中奶的存貨了.

alucng,你的BB每天飲6餐奶:
早上6:00或7:00(與下次飲奶相距時間4至5小時),
早上11:00...............(與下次飲奶相距時間2小時),
下午1:00(與下次飲奶相距時間4小時),
下午5:00(與下次飲奶相距時間4小時),
晚上8:00 ...............(與下次飲奶相距時間2小時),
晚上10:00

我個人經驗分享要增加奶量,除了泵奶或埋身餵多些外,還要多吃有營養食物,特別是上奶湯水,更重要是保持心境愉快 及充足睡眠.
祝您奶量源源不絕 努力!加油!你一定得:smile:

alucng，妳真是個勤快又有愛心的媽媽！

根據我的經驗，同時餵奶及擠奶（例如左胸餵孩子，右胸泵奶）會較快提升奶量，以早上第一次同時餵奶及擠奶時的效果最明顯，妳不妨一試。

另外，妳也可以考慮泵得密些，不需等谷奶時才泵。多一些刺激，能夠增加奶量呀！

祝奶源不絕

cammy