乳房好像塞

這是從哺乳全書上找到的
參考這裡
http://blog.sina.com.cn/s/blog_86013fac0100vpzn.html
以我自己的經驗
我是太累或是吃太油一定塞奶
而且什麼高麗菜什麼小白點都沒有用~但乳腺阻塞是能預防的~
所以我都吃活力mama牌,因為也吃過其他家,但效果如果你有吃過就知道
另外預防時一天只需吃到一顆
如果有乳腺阻塞就吃到四顆,通常都只會一點硬塊並不會變成發炎或紅腫
相對也可以減輕哺乳媽媽的困擾哦
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卵磷脂
卵磷脂這種食物補充品可能對某些媽媽預防乳腺阻塞有幫助的。它的作用可能是藉由增加母乳中多元不飽和脂肪酸的比例，來降低乳汁的黏稠性。卵磷脂既安全又便宜，在一些案例中也確實發揮作用。建議的攝取量為一天4次、每次1200毫克。除了吃卵磷脂之外，還有許多方法來預防乳腺管阻塞。請看單張#22乳腺管阻塞與乳腺炎。
Dr. Jack Newman’s Guide to Breastfeeding (在美國書名是 The Ultimate Breastfeeding Book of Answers)
單張 #24高麗菜葉、草藥、卵磷脂2005年一月修訂
傑克‧紐曼醫師 撰寫
蕭如芳 翻譯 2005年4月
只要不違反世界衛生組織國際母乳代用品銷售守則，此單張不須經由同意即可複印使用

1) 乳房塞了,最好的方法當然是給bb 幫媽咪吸通.
2) 如bb 從不埋身食奶,除了泵奶,可以試用手擠奶.一邊擠,一邊按摩塞了的位置.
3) 若熱fu 吾見效,或試吓冷fu.因為乳腺腫脹會壓住附近胸肌而令乳汁無法釋出.
4) 如先生肯幫幫口,都會係一個好辦法.

希望幫到妳.