› 向大家請教返工後的餵奶時間安排?

Hangsin，工作地點離家近實在是好事！

我只想補充一句，簡單看來，兩個多月的小寶寶相隔五個小時才餵一次奶應該不太夠吧？一般來說，小寶寶這個時候胃還是很小，餵人奶都是‘少食多餐’為主⋯⋯ 當然，你自己寶寶的飲奶習慣，你比誰都更清楚啦！

還有就是，充足的休息和睡眠是令奶量充足的一大基礎，半夜起來泵奶不太合‘成本效益’(影響精神和乳汁分泌得不償失)⋯⋯

I am a mother of an apparently underweight girl.
Fed on the whole variety of food, she eats a lot and still loves to enjoy the breastfeeding time, although it is just a tiny proportion of her daily nutrition intake. ;-)

The best gift a mother can give her babies, in addition to unconditional love, is breast milk!

我的曳曳可以享受喝奶時和我親近的寶貴時光直到現在接近兩歲，你家的寶寶也可以！

要唔要泵奶，好視乎你的工作有無需要出街或出差，令你沒法親自餵BB。因為大部份媽媽上班都沒法親餵，所以要將奶擠出來備用。你的情況就好睇你份工係點。

至於補奶粉，母乳是按嬰兒需要而分泌的，BB 多吮乳房，媽媽的身體知道BB 食量，會因需要而調節產量。BB 補奶粉會減少吸吮乳的次數同時間，令身體沒法生產更多的母乳來滿足BB，是個惡性巡環。若然你想以純母乳餵哺，可每天減一安奶粉，BB 有需要食夜奶的話就盡量餵夜奶，因晚間荷爾蒙分泌旺盛，餵夜奶是增奶量的要點。

而且，首三個月是嬰兒增長的最快的時段，所以食奶食得密，也是正常的。

希望幫到你。

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Thanks! nikitac.
如果我早上7時埋身1次，lunch時約12點半埋身1次，放工5點半埋身1次，之後在家當然繼續埋身。咁我係咪都要泵奶？如果要咁應該幾時泵奶？我泵咗奶又怕之後埋身BB會唔夠。因為我而家BB唔夠食都要比2至3餐奶粉（有1餐是夜晚睡前，1餐是半夜）！

Hangsin您好！

通常可安排在午餐和放工前擠奶，如果你午餐時間已餵奶給BB，可以只在放工前擠一次。詳情說明請看專題(二) 上班擠奶全攻略

如果你想上班前留奶，想多擠一點奶的話，可參考：Q&A 的Q33. 準備上班前，如何取出額外的乳汁？

雖然半夜擠奶有助增奶量，不過媽媽要有充足的休息也是增奶量的要點，如果BB 已經唔食夜奶，建議你晚間不要起身，改為白天才擠奶，同樣也是增奶量的要點。

希望幫到你。