人奶泵得少o左點樣可以上返多d奶?有咩方法?

不要客氣！希望小小的分享幫到你。

我們應該互相支持互相幫助的嘛！希望你的寶寶也可以健康快樂地成長！

I am a mother of an apparently underweight girl.
Fed on the whole variety of food, she eats a lot and still loves to enjoy the breastfeeding time, although it is just a tiny proportion of her daily nutrition intake. ;-)

The best gift a mother can give her babies, in addition to unconditional love, is breast milk!

我的曳曳可以享受喝奶時和我親近的寶貴時光直到現在接近兩歲，你家的寶寶也可以！

今天泵了3次奶

nikitac:bb完全唔肯啜,試來試去佢都喊住一定要樽先肯啜=_=真無乎!唯有泵密d刺激o下乳線啦~不過無谷奶的情況下泵得好少咋>o<

Moneymum:你都係全泵架?呢兩曰試o下4-5鐘泵o下佢,不過都仲係少,希望會多返啦!
Happy_Crazy_Mama:多謝你的意見^^我會試試木通豬腳和花生煲湯,如果過一排都係咁就看中醫
按摩乳房、熱敷毛巾都作用不大喔~原來要戒口?之前仲飲咁多雞精同豆漿忝~乳鴿也有食過, 以後都要戒了!

kk_oscar您好！

母乳是按嬰兒需要而分泌，你的情況要模仿嬰兒的食奶情況，例如每三四小時擠奶一次，每次擠奶不要超過六小時。擠奶時即使噴奶反應過後仍繼續擠，製造需求信訊。

BB 只三個月，吸吮技巧會比以往純熟，加上BB 剛出世不久，他還很需要媽媽教導食奶，放假時抽點時間給BB 吸吮乳房，例如趁BB 渴睡或不要太餓的時候，用手擠一點奶出來吸引BB 去吸吮，是最佳的刺激奶量方法。

我識得不少BB，出世幾個月後才懂得吸吮乳房，相信你的BB 也可以！

希望幫到你。

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我之前都好似您咁以為有谷奶feel 至叫有奶, 攪到好擔心變相仲小左奶, 原來阿b越大越唔會谷奶, 但係泵都照樣有奶ga. keep住4hr泵一次, 唔好等到覺得谷至泵. 飲好d水啦, 我就由電泵轉用手泵,覺得d奶仲出得順d, 不過初初唔慣會有d手痛, 慣左知點用力就無事. 加油!

增加奶量的方法也眾說紛紜，我可以介紹以下一些比較有根據的。

我聽到你的情況，都很明白你這刻所面對的困難和擔憂。

我看到你為已經非常努力了！我們都很支持你的！雖然很難做，可是第一步你要放鬆一點心情啊！因為‘壓力’和‘精神緊張’也會影響乳汁的分泌，很容易減少奶量的。

另外，我不知道你有沒有試過喝很多水，努力爭取休息和喝不同的湯水等等呢？

首先，要戒口的東西，包括雞精、豆腐、豆漿、豆奶（所有豆製品）、豬肝、鴿類等等都乖乖戒口了嗎？這些都會收奶的。
然後，很多人，包括姑娘一般都說喝‘魚湯’可以增加奶量，尤其是‘鮻螺魚’（不知道正字怎麼寫）。你可以試試去藥材舖買點‘木通’回來加進去一起煲湯，這是其中一個流行的藥方。另外，另一個說法是，魚湯太濕，產後不宜常喝，可以用木通配豬腳和花生煲湯喝，據說也是加奶的。如果還不行，我的中醫也建議直接去找相熟的中醫（怕尷尬可以找女醫師）去把脈看診，根據你體質‘執藥’幫助你上奶。還有就是你自己多喝奶‘過奶’給寶寶也是護士常建議的方法。

至於外敷的方法包括按摩乳房、熱敷毛巾（在餵奶和泵奶前）等等，你也試過嗎？

雖然這些都是很多人都知道的方法，可是也希望幫到你和你的寶寶！

不過，好像我那樣，放產假其間餵奶餵得非常好，奶水也多，無奈到復工就泵不到同樣份量的奶，迫不得已要補奶粉了。盡了力就好！

記住，我們很多同路人跟你一起走這條路，多難行都有大家的支持呢！