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人奶媽是否需要食補充食品
2010/11/22/ - 11:56
#1
正常人逾八成維他命D是從太陽照射皮膚後產生出來的,只要有曬
正常人逾八成維他命D是從太陽照射皮膚後產生出來的,只要有曬太陽,不用刻意補充。
母乳Q&A 有提到:我是否要吃額外的食物來造奶?
嬰兒只是間接吸收母體的養料,媽媽每天只需多吃大約300-500 卡路里的食物及進食有營養和均衡的飲食(可參考Q18 的食物金字塔),感到口渴便要飲水,平均8 至10 杯水份一天,便足夠造奶及保持媽媽的體能。
哺乳圍巾,送禮自用皆宜,所有收益撥捐推廣母乳,歡迎選購。
2010/11/20/ - 22:36
#2
我keep住食MATERNA. 每日一粒!
我keep住食MATERNA. 每日一粒!
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我是全人奶媽,BB依家3個月,我驚自己既奶唔夠鈣質&維他命D,是否需要食鈣質&維他命D補充食品, 如要, 可以係邊到買到?
Thanks.
Jasmin