上左奶3-4日，每次都只有10ML…點算好…

我都系好少奶啊！每次用擠奶器擠奶都系得30毫升左右，而且胸部谷奶谷到我 好痛啊！！！

xenialam您好！

擠奶前按摩乳房，飲些熱飲令自己放鬆，閉上眼想像BB 好得意的樣子，睇下BB 的相，呢ｄ都可以令母乳出得較快。

另外，也如Heidi 所言，每隔兩小時擠奶一次，模仿初生BB 食奶的次數，母乳是按需要分泌，BB 食奶食得密，身體會按需要分泌母乳，就會越來越多奶。

比d 心機，加油！

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在要與bb分開時，擠奶以保存奶量是重要的，日間可以每2個小時揼或手擠奶一次，半夜一至兩次。希望每日都起碼有8次或以上。

這樣，增加擠奶的次數，自然會增加奶量。

把擠出的奶給兒科餵，但要以杯仔等餵，不要用奶瓶。

回家後為了令bb吃翻奶，可以skin-to-skin及以半躺姿勢餵奶，會有好效果。