卵磷脂

明白~

我第一胎都試過好幾次乳腺塞, 不過問題不大~
第二胎, 右邊乳房都冇事, 但係左邊就經常塞, 慘~

請問乳腺塞同媽媽既飲食有冇關係架?
我已經飲好多好多好多好多水架喇~

icedlemonade您好！

份量有指引的，現在有塞乳腺的媽媽每日可talk 3600-4800 mg，或是1 粒1200mg的capsule，每日3-4粒。

服用一至兩星期後，如果已經沒有塞或硬塊，就要減少份量，每日服一粒。

再過多一至兩星期後繼續沒有塞或硬塊，那就可以不用每日服用，可改為隔日一粒，如果再過一至兩星期仍然正常，那就可以停用。

有些媽媽可能在停用會後塞番，那她可以繼續每日服一至兩粒。

原理就是你所說令母乳脂肪減少，是要將油和水不要撈埋咁多，因為脂肪太多，所以易塞乳腺，服用後令脂肪回復正常水平，就需要停用，這就不會影響BB 了。

而且千萬不要因為預防塞而服用，要經常有塞，試過改善吸吮乳房方法都不太有效才建議服用。

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