3個月BB不睡覺

seongng您好！

一般來說，BB會在大約6個星期大時開始意識到外界的存在，會以笑容回應你，亦開始能分辨日夜。此時寶寶會漸漸拉長睡覺的時間，作息也漸漸定時。未能作息定時的最常見原因就是「過度疲倦」，意思是寶寶極之疲倦，錯過了最容易入睡的時刻。此時，小孩子便會掙扎、哭鬧或發脾氣。亦有些小孩子會強撐甚至表現成過度活躍呢！

6個星期至3個月大的BB通常在睡醒後兩小時內就會感到疲倦。

4至8個月大的BB通常在日間需要3次小睡，而每次小睡通常為1至2小時，而少於45分鐘的小睡時間則屬於太短。他們晚上會睡得較長，個別小孩可能會自行斷夜奶，但大多需要吃兩三次夜奶。

BB安睡小貼士

1. 作息定時；
2. 養成睡前常規，例如﹕洗澡、聽音樂、食奶等；
3. 要細心觀察BB的精神狀態，在寶寶開始疲倦時，例如﹕他減慢活動節奏、手擦眼睛或打呵欠等 ，父母便要開始睡前常規，防止他因「過度疲倦」而不能入睡。

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