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缺鈣??


PURINDOG
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Member: 1183
Joined: 2010-06-09
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bb已經2個多月了, 近來我發現牙齒無力, 縢頭哥痛, 不知是否缺乏鈣質呢??我一日飲一包鈣思寶&一粒孕婦多種維他命丸, 還需要食鈣片嗎?????

欣賞媽媽
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Member: 848
Joined: 2010-02-02
我以前生產完後,雖然沒有牙軟的感覺,但係就全身的大小關節都

我以前生產完後,雖然沒有牙軟的感覺,但係就全身的大小關節都發痛.小關節痛少D,大約兩三個月;大關節就痛左半年有多! 哭泣

nikitac
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Member: 4
Joined: 2008-03-13
PURINDOG您好! 產後荷爾蒙分泌慢慢回復產前水平,而

PURINDOG您好!

產後荷爾蒙分泌慢慢回復產前水平,而荷爾蒙回復過程中,是會令媽媽的關節易痛,加上產後忙著照顧BB,令媽媽更易疲勞,可以做一些拉筋體操。

日常飲食中有不少食物含豐富鈣質,例如深綠色蔬菜、豆腐和豆類品、果仁。從膳食中攝取較理想,食物清單詳情請看衛生署網頁

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