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補左2個月奶粉,返工人奶量更少了 :<
@molelee 以前我只能在公司的洗手間泵奶，事前會用濕紙巾抹乾脆淨地方，徹底清潔雙手才開工，咁起碼感覺上會乾淨d。
至於噴奶反應，因每人情況不一，所以不用擔心，假以時日，BB 吸吮能力好，奶會出得較快。另外，在外擠奶會因壓力而少噴奶反應，到時你可試試這些方法，我自己試過，都幾有效㗎。
@sochi81 塞乳腺的徵狀如下：乳管阻塞 - 一般在餵哺後慢慢發生的，大多出現在一邊乳房的局部位置，該位置會有少許腫脹，皮膚可能無發熱及局部位置會有輕微痛楚，體溫一般都會在攝氏38.4 度以下並且身體感覺正常。
你在醫院時候是否埋身餵？你的BB 未滿月，可以說造奶機制尚未成熟，母乳要靠BB 吸吮做到需求越多供求越多的效果，因BB 的吸吮最能刺激大腦製造母乳，而奶泵只能將奶擠出來，故你泵出來的奶少，不足為奇。若沒有特別原因，我會鼓勵你埋身餵BB。
至於每隔幾耐餵奶，初生BB 需要每兩至三小時餵一次，初生BB 鍾意訓覺，故有需要弄醒BB 食奶。
希望幫到你們。 
你好! 我也是遇上人奶減少的問題而找到這裡
我個BB 14日大，我住左醫院7日，那7天都好地地
可能我飲水多同埋有得訓(因為在家唔識醒，有時要補奶粉)
那時BB雖然食得耐，要45至50MINS,不過之後都可以乖乖訓返個幾2個小時
回家我用PUMP，見每邊都各有75至90ML奶，點知回家3天左右，就開始少左奶
一邊得45ML或者50ML...
唔知係唔係一樣塞左乳腺?
同埋我想問大家幾耐餵一次?因為母嬰健康院姑娘要我2小時一次.....
定係我要等阿B肚餓醒先俾佢食? (醫院就叫我夾硬整醒佢食)
我之前睇過呢條片,thank you!好有用!lactation consultant都用差不多方法通乳腺(當然佢更有技巧)
我又泵多30ml啦！好在今日比較得閒,但只夠時間去toilet泵,好唔舒服 
由於隻手太攰,唔做hand expression,我於是一路泵一邊推腋下近乳房位置,搖下個乳房又加埋C-hold compress(好忙 
),這樣能防止後奶block住d乳腺嗎？希望可以推多d後奶出來
仲有,點解人地d奶榨/泵時會噴出來,我又冇？我除let-down(噴奶反射)時噴2-3分鐘,之後都係一滴滴...好慢 
正常嗎？
唔好灰心，泵出來的奶少唔等如你奶少，因泵的吸力不及BB，你自己都知BB 埋身食會多d。
用手擠奶要靠熟能生巧，唔知呢條片幫唔幫到你？
鳴嗚... 
頭先去泵兩邊得40ml！用手搾後奶好辛苦呀,手都痺埋...好掛住BB,因為佢埋身食好好多！
仲應該去泵多次嗎？好累好累 
不用客氣。 
至於個樽比BB 踢你就要諗下計仔，熟能生巧，邊餵邊泵對返工媽媽來說都幾有用。
泵多一點時間志在比信訊個腦，等佢知道有需求，遲下造多d 奶出來，總之記住有需求有供求，不要灰心就得了。
乳腺通常會有硬塊，你摸到有嗎？可參考FAQ 的解決方法：http://www.breastfeeding.org.hk/faq/45
至於BB 吃奶正確姿勢可參考以下video：
我覺得只要BB 吃奶姿勢沒錯，一切問題將迎刃而解。
「一流學府」會不會有些沒人用的會議室或function room 之類的地方，可唔可以借來一用？那便可以不用頻撲得咁辛苦。
多謝回覆!現在好需要其他奶媽支持鼓勵...我抱住餵得幾多得幾多心態,唔好比太大壓力自己
回應nikitac:唉...如果埋身餵又一路泵,好容易比BB踢走個樽！好狼狽..仲有其實我已經泵左半個鍾頭兩面胸都只得40-50ml...5分鐘...哈哈,應該=0ml！我係窮媽媽啊！
已見過lactation consultant,嘩...通乳腺痛到我大喊,原來我塞左！(我好白痴,塞都唔知)又係姿勢唔啱,BB nipple feeding唔係breast feeding！又因為開始返工,唔識泵完搾埋後奶出來,搞到成日淨係出前奶,後奶出唔到塞住d乳腺,於是奶越來越少 姑娘教左幾招compressing希望有用
又呻下:長途跋涉去泵奶,好辛苦呀！點解HK咁唔文明,咁少育嬰房！我工作地方仲要係HK"一流學府"呀
今晚見阿B識笑,認人,識同人玩...先覺得辛苦係值得！
復工後也堅持餵母乳，真是辛苦啊！要讚你好叻至得！ 
你之前是乳頭痛嗎？通常乳頭痛是因為BB 食奶姿勢有問題，問題現已解決了吧？
至於奶少，看你現在的餵奶和擠奶時間都好fit，若要升奶量，在家直接餵奶時試下一邊餵一邊泵，製造餵兩個BB 的信訊比大腦等佢造多一點奶出來。另外，白天返工擠奶時不妨多擠耐一點時間，如五分鐘左右，同樣是製造信訊比大腦等佢造多一點奶出來。
除之此外，充足湯水，充足休息，輕鬆心情都是多奶三寶，希望幫到你！
母乳會越餵越多，就算不是全人奶，也不用灰心，至少BB 還有母乳吃。
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當我以為我餵一個月會放棄時,不經不覺就餵左2個月了！
終於唔痛了！
不過奶量少係好煩惱嘅問題...我覺得而家人奶好似係"前菜","餐後"仲要每次補90ml奶粉！冇得全母乳好遺憾...
我返工前一日埋身餵六次,而家返工仲惨...埋身餵只有朝早7am,同夜晚6:30, 10:30, 1am...返工泵又好煩,只可泵一兩次(已經好過人地冇地方泵)...每次泵40-50ml..都唔夠BB一餐
我唔甘心,我覺得我冇理由唔夠奶！於是今晚約左個lactation consultant上門幫我,好貴呀$$$不過聽好多奶媽讚好,希望ok啦!各位有冇呢個經驗呢？
順帶一提:有冇人用緊/去過瑪麗醫院K座新裝修的育嬰室？好私隱不過地方太細,得兩個位！我就係每日老遠走去果度泵奶！
我發現母乳係HK真係唔普遍,好多人唔知我做乜泵奶,又問長問短,搞到我好似外星人！
但我自信來自BB,I can do anything for her!