我先生该吃什麽备孕维他命才能增加提高精子呢?

我与先生已经结婚两年多了~
我们一直都没有避孕,刚开始只想要顺其自然怀孕
但现在都没有小孩
我们去看医生检查~医生说我是正常的
但是先生的精虫数量有点不足~要我们回去补充食物来增加备孕机会
请问先生如果精虫数量不足要吃些什麽呢?
有人跟我们一样的情况吗?
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那我先生该吃什麽备孕维他命才能增加提高精子呢?