有些媽媽表示在進食魚湯(如木瓜魚湯)或黃豆類飲品以及飲用足夠的水份後有增加奶量的效果。而減少奶量的食物,坊間有多種說法,例如淡豆豉是有藥典根據證明有回奶作用。其實,每個人的體質及食物的配搭不盡相同,故即使不同的媽媽,在進食了同一樣的食物後,也不一定有相同的效果。
酒類食品及藥物(不論中藥及成藥)均要小心進食,吸煙更絕對應該避免。如懷疑嬰兒對你進食的食物產生敏感(特別是牛奶、海產類食物),你可停止進食該食物2 - 3 星期,然後再試。
有些媽媽表示在進食魚湯(如木瓜魚湯)或黃豆類飲品以及飲用足夠的水份後有增加奶量的效果。而減少奶量的食物,坊間有多種說法,例如淡豆豉是有藥典根據證明有回奶作用。其實,每個人的體質及食物的配搭不盡相同,故即使不同的媽媽,在進食了同一樣的食物後,也不一定有相同的效果。
酒類食品及藥物(不論中藥及成藥)均要小心進食,吸煙更絕對應該避免。如懷疑嬰兒對你進食的食物產生敏感(特別是牛奶、海產類食物),你可停止進食該食物2 - 3 星期,然後再試。