月經來了，甚麼奶都沒有了，正常嗎?

我是全母乳媽媽，月經在bb九個月的時候來第一次，但一來就好像收奶了。月經完後我努力喝湯水，但一點都沒幫助，奶量只有少許，正常嗎?我想再上奶但吃甚麼都不管用，怎麼辦?