避孕

文：米施洛營養護康中心營養師張佩斯

近期國內發現有無良商人售賣劣質奶粉，不少嬰兒經長期飲用後引致營養不良；事件令國內家長更關注嬰兒的營養飲食。無可置疑，母乳是最佳的嬰兒食品，它不單比配方奶粉容易被人體吸收，而且其營養成份亦因應嬰兒的成長階段而有所調節。再者，母乳含有不能被仿造的抗體，幫助嬰兒提高免疫力。

許多研究已證實進食母乳比吃配方奶粉的嬰兒較少患上糖尿病、食物敏感、腸炎、傷風感冒等等。此外，媽媽餵哺母乳有助天然避孕、子宮回復正常、減低空肚時的血糖值、胰島素及血脂等。如果媽媽延長餵哺母乳的時間，更有助預防更年期前之乳癌及卵巢癌。

文／范醫生-婦產科

每一個家庭都應有其個別的家庭計劃。女性在產後授乳期間亦會因應其個人或家庭之需要而更需避孕。

產後斯興卵巢功能：
女性分娩後，〔如果沒有授乳〕卵巢最早可於21日後回復排卵功能。而一般亦會在6星期內恢復行經。

授乳期閉經：
對於授乳的母親們，她們復經的時間可能會遠超於6星期。
此等授乳期閉經乃因授乳過程對乳腺的刺激，導致腦下垂體增加乳激素分秘。而乳激素過高將壓抑卵巢的排卵及分泌荷爾蒙功能。在此情況下，女性便會有閉經的現象。
但要注意此等卵巢功能的壓抑並非絕對。當“漏網”的情況出現時，而在沒有避孕下進行房事，則絕對有機會意外懷孕。只是當排卵後未能受精始會復經。故排卵會在復經前發生〔不論授乳與否〕；而意外懷孕更絕對有機會在復經前發生。

授乳期避孕：
在授乳期間，大部份常用避孕方法的成效皆會顯著提昇。