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親愛的莎莎、船兒：

你們是本港最幸福的2% (編按:泛指持續六個月上或以上全母乳人口)，因為你們有不受污染、營養最豐富、最適合你們成長的媽咪奶奶吃。你們知道嗎？母乳含有超過二百種成分，當中包括營養、抗體及活細胞，給你們最天然的保護，而這些是配方奶粉模仿不了的。母乳會根據你們成長階段而調節當中的成分，可說是完全為你們度身訂造的食物。

在香港，要餵哺母乳，媽媽需要有無比的勇氣和無限的決心。我犧牲了很多私人時間和美食（如酒、咖啡），忍受著身體承受的痛楚，無視他人歧視目光，憑著堅持執著、家人及社區支援和「我要給你們最好的禮物」的信念，我一步一步熬過來了，至今已餵哺母乳超過三年。母乳媽媽之路實在不易，可是先苦後甜，為此我感到十分自豪。

我未當媽媽時，總以為餵母乳是母親與生俱來的能力（不然我們為甚麼要有乳房－母乳」的「房」間？），應該不費吹灰之力便會成功。這個想法反映我的無知和幼稚！原來，母乳餵哺是一門高深的學問，除了要有無比的決心之外，母乳媽媽首先要有充足的母乳餵哺知識，如母乳餵哺姿勢、次數、如何得知嬰兒有否吃飽等。我決定餵哺母乳後開始搜集相關資料，那時候才發覺本港對母乳餵哺的支援還在起步階段。我只好瀏覽外國網站以獲得相關知識。縱然我真的盡力了，遺憾是到最後還是有數個月不能以全母乳餵哺莎莎，要每天補一餐奶粉。船兒就比較幸運，他只在出生後數天要補奶粉，其餘時間都有足夠母乳喝。此外，家人支持同樣重要。我很慶幸有丈夫、奶奶等人全力配合，盡量幫我做其他家務和照顧小孩的工作，讓我可以專心餵奶、
泵奶和休息。正如我剛才所述，社區支援尚在起步階段，但我也要感激威爾斯醫院和瀝源健康院的醫生和母乳姑娘、香港母乳育嬰協會義工的耐心教導和鼓勵，讓我不至於求助無門、孤軍作戰。

說起泵奶，當中是真的有血有淚。餵奶初期，我需要和電奶泵磨合，有時奶泵力度太大，結果泵出來的變成「草莓奶」（賣相是有點奇特，但還是可以飲用）。還有，你們這兩個小孩出牙期時會牙痕，那時少不免會把乳房當磨牙器，讓我不禁痛得流淚（這時當然不能姑息你們啦，哼）。泵奶始終沒有親餵那麼有效，所以泵奶的媽媽或需半夜起床，讓乳房加班造奶，可是每晚好夢正酣時被無情的鬧鐘吵醒，還要睡眼惺忪離開溫暖無比的被窩，泵奶半小時後還要默默清洗和消毒用具，那時雖然仍然疲累透頂，但已睡意全消。至於泵奶的大敵，當然就是乳腺堵塞甚至是乳腺炎了。前者我試過很多次，乳腺堵塞時，乳頭上會有個小白點，要找寶寶大力啜走，不行的話就要用已消毒的針挑走！後者我試過一次，那時舉手都會痛，乳房又脹又硬，還有膿
（幸好我沒有發燒）！那種隱隱作痛的不適，真的讓人感到不自在。

人們常說：「餵母乳十分方便，可以一巾走天涯。」某程度上，餵母乳真的很方便，當寶寶要喝奶時，我只需要揭起上衣便可埋身餵哺。不過，在本港公共場所餵哺母乳，並不如想像中那麼直接。本地母乳餵哺友善政策嚴重不足，令餵哺母乳的媽媽屢屢受屈。大部分商場育嬰室不足或者設備落後，等待時間很久，更試過好幾次甫進去不久就有人不斷敲門，催促我快點用完房間。部分育嬰室的衛生情況不理想，有次我還遇到巨大的蟑螂，令我嚇破膽！一般酒店食肆多數不設育嬰室，如不想在洗手間餵哺，我們只好在大庭廣眾下以餵奶巾遮掩胸部。可是，一方面有些嬰兒不喜歡有布遮遮掩掩，頻頻用手撥開餵奶巾；另一方面，我們這個「奇異裝束」少不免會引人注目甚至歧視。

除了設施不足，社區對在職授乳媽媽的支援同樣欠奉。在職母親上班後要維持工作時間內泵奶，本地仍然未有法例規定僱主必須於工作時間內為員工提供泵奶時間、房間和貯存母乳的地方，而私人企業辦公室大部分都沒有相關設施，如僱主不體諒，不加以安排和配合，授乳媽媽同樣只能使用洗手間擠奶，甚至連擠奶的時間都沒有。這方面我還是比較幸運，公司內有可上鎖的房間借用，不過有時候房間給他人借用了，這時我便要「走鬼」到三樓的一個房間，可是這個房間是不能上鎖的，我只好用大膠箱堵著門口，然後瑟縮一角，提心吊膽泵奶。

以上的挑戰，我們一一攜手完成了。我很幸福能擁有我們專享的親密時光，更愛聽到你們說：「媽咪奶奶好味！」除了個人身體和心靈健康，母乳餵哺也能令環境更健康。想一想，每個小孩每星期消耗一罐奶粉，每年消耗超過50罐，每年香港有數萬個嬰兒出生…即是每年都有數十萬個奶粉罐被丟棄！懷孕時好奇試過參加奶粉商舉辦的講座，原來現在奶粉商除了奶粉罐外，還提供奶粉沖泡機和即棄膠囊，沒錯，就像咖啡機一樣！我感到十分反感，立即拒絕試用。

有人問我：「你打算何時停餵母乳？」我想也不想便回答：「順其自然！」既然母乳餵哺本身就是那麼自然的事，為何不讓它自然圓滿結束呢？

永遠愛你們的
媽媽上