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【好文共賞】母乳媽媽黃敏儀醫生分享成功哺乳貼士

By Vicky Tsang - Posted on 06 十一月 2014

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【好文共賞】母乳媽媽黃敏儀醫生分享成功哺乳貼士

  1. 及早準備
    確認懷孕後,不妨早一點看有關母乳餵哺的書籍、網頁。當然,最好便是參加餵哺母乳的講座和實習工作坊。早點作好準備,不要等到臨盆前或後才臨急抱佛腳,因為到時只會累透了,想學得用心實在有難度。若參加講座或工作坊,最理想是約同家人一起參與,因為讓家人得知母乳的好處,日後將會得到更多的支持。
  2. 私家 VS 公立醫院
    不少香港的私家醫院,限時限地方讓媽媽餵哺初生寶寶,令有意餵哺的媽媽舉步為艱,不久便被迫放棄或只能用奶泵擠出母乳餵哺寶寶﹝只用奶泵擠奶而沒有「埋身餵」的媽媽容易有乳腺阻塞或發炎的機會﹞。至於公立醫院,大多支持母乳餵哺。因此,若您碰巧在某幾間不太支持母乳餵哺的私家醫院生產的話,最好盡早讓醫護人員知道妳是個堅持餵哺母乳媽媽,要求他們作出相對配合。
  3. 不要太快或太過依賴奶粉
    「唔夠奶?」不要緊,只要頻密餵哺便可。初生寶寶若保持一天有六條濕片,體重正常,食好睡好,沒有脫水跡象,一般都沒有大礙的。媽媽是個製奶工廠,寶寶入了訂單﹝吮得多了、密了﹞,只要媽媽繼續餵哺,幾天之後身體自然能夠自我調節,很快便能滿足需求。相反若太快或太過依賴奶粉,媽媽奶量只會愈來愈不足夠,因為妳的腦在想,寶寶都沒有再吸食,即沒有這個需求了,為何這麼辛苦發出更多的催乳素和製奶呢?而催乳素在晚間產生,若晚上靠奶粉餵食,奶量很容易會愈來愈少。
  4. 不要以為有病便無藥可吃或有病便要停止餵哺
    不少醫生遇上生病的哺乳媽媽,一是不敢開藥,或是著她停餵。其實,對於一般的疾病而言,哺乳媽媽大都有藥可吃,更不需要停餵,而生病時產生的抗體亦會隨母乳傳給寶寶產生保護作用。若怕把傷風感冒傳染了給寶寶,可以帶著口罩餵哺寶寶。
  5. 不要太過介懷別人的指指點點
    曾經有不少哺乳媽媽在看病時跟我哭訴,說家人、朋友、上司和同事都不支持母乳餵哺,產生了不少無形壓力。是的,作為醫生,我自己也遇過不少呢!曾經有位老人家指著我說:「BB一歲後一定要戒奶了,不然你會把毒素傳了給 BB。」其實,他們的說法往往出於無知,多點和他們溝通,多點讓他們得知母乳的好處和重要性,反對者可能頓時變了支持者。口生在別人身上,而哺乳最終是妳和寶寶的事,只要自己知道自己所做的是為了寶寶,便足夠了。
  6. 預防媽媽手
    有不少哺乳媽媽來我的診所尋求醫治媽媽手的方法,其實預防勝於治療,只要注意抱寶寶及擠奶時的姿勢,自然可以避免。就我自己而言,上班時全靠hand-free 的泵奶方法和 「埋身餵」時使用環抱枕提防媽媽手。
  7. 不少朋友或病人曾問我,打算以母乳餵BB到何時,我的答案往往是:順其自然,到 Summer BB 不再想吃媽媽奶的時候為止。現在廿五個月大的 Summer BB,貫徹小時候的習性,是個愛吃的寶寶,跟成人胃口沒太大分別,最愛吃餃子。她視媽媽奶為咖啡,一日四至五次,喝過才舒服。我想我倆難捨難離的時間仍有一段日子。每天,我都非常珍惜餵哺母乳的時刻,畢竟,BB 終有離乳的一天,而這段黃金歲月將會成為Summer BB 和我的美好記憶。

    撰文/黃敏儀醫生 | 香港母乳育嬰協會

    「全港十大育嬰室選舉2014」投票期間,ohmykids將每天轉載由香港母乳育嬰協會提供母乳家庭的故事, 如您有興趣分享, 請電郵至support@breastfeeding.org.hk 。

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    【活動重温】集體哺乳暨籌款嘉年華會

    By Vicky Tsang - Posted on 23 八月 2014

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    還記得馮慧嫺醫生(Dr. Amy Fung)在集體哺乳活動中提及的「360」嗎?謝謝我們友好嘉賓香港天主教母乳育嬰會Connie Chan為我們來個重温。
    馮慧嫻醫生與大家分享如何達到以「不補奶粉」為目標。


    馮醫生以3個數字「360」來解釋為何母乳餵哺最好要到寶寶兩歲以上 –
    「3」- 孩子身體抵抗力要到2-3歲才成熟, 母乳內的豐富抗體補充了孩子在兩歲前抵抗力不足的情況, 十分重要。


    「6」- BB在母體內吸取了很多的抗體, 但到孩子6個月大時已經耗盡, 如果媽媽在孩子6個月大時停餵母乳, 孩子便需要自己去製造抗體。但若果媽媽繼續以母乳餵哺孩子到2-3歲, 便可為孩子提供最豐富又最天然的抗體。


    「0」 - 是指配方奶粉內的抗體含量是「零」。


    全母乳的定義是不補奶粉, 補奶粉的最常見現象是奶量必然下跌, 媽媽一定要忍手不補奶粉, 特別是首5-6個星期, 奶量自然便會上升。


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