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肥胖症


比利時:母乳餵養可預防兒童肥胖

By admin - Posted on 25 十月 2010

摘自中新網

研究表明:母乳餵養可預防兒童肥胖!比利時衛生部今年4月發表《2006年至2010年全國營養健康計劃》報告,大力提倡母乳餵養,預防兒童肥胖。該報告認為營養成分平衡的母乳對控制兒童肥胖具有長遠影響。

報告說,目前比利時產婦有67%用母乳餵養初生兒,但3個月大和6個月大的嬰幼兒母乳餵養率急劇下降至30%和15%。

報告指出,比利時近一半人口體重超重,男性中和女性中的體重超標者比例分別是54%和40%,肥胖症患者佔總人口的14%,2歲至7歲兒童有18%患有肥胖症。

比衛生部建議國民加強鍛鍊,多吃蔬菜、水果和穀物,多飲水,少喝酒,少攝入鹽、脂肪、糖和少吃肉。

[此乃參考之作用]

初生嬰首半年餵母乳可防範

By admin - Posted on 22 九月 2010

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摘自東方日報

如何防止子女癡肥?醫生建議可由初生嬰着手。香港兒科心臟學會副主席吳彥明指,母乳為嬰兒早期營養的最佳選擇,蛋白質含量較配方奶粉少一成,切合初生嬰需要,亦可避免體重增長過快,建議嬰兒首半年以全母乳餵哺。

半歲後戒奶可食糊仔
他又指,嬰兒半歲後開始戒奶,可將固體食物搗成糊仔讓嬰兒進食,可每餐餵兩、三匙,逐步增加分量,到一歲時可食半碗。坊間有不少標榜加入各種營養的嬰兒食品,吳彥明認為透過天然食材已可攝取足夠營養。他亦不建議餵幼兒飲果汁,以橙汁為例,一杯由三、四個橙製成,每日喝一杯,攝取 糖分亦已超標,容易致肥,故每日不應喝多過半杯。果汁沒有纖維質,無助腸臟蠕動,「小朋友飲慣果汁就唔願食生果,如果要攝取維他命,不如直接食橙。」

延伸閱讀:兒童癡肥長大惡疾纏身

[此乃參考之作用]

蛋白質含量高母乳四成 BB食日本奶粉易癡肥

By admin - Posted on 21 七月 2010

摘自蘋果日報 記者:張嘉雯

BB總是肥肥白白可愛,但原來營養過多不但令孩子癡肥,日後出現高血壓等心血管病的風險亦較高。兒科醫生指,初生嬰兒奶粉蛋白質含量過高,建議嬰兒出生後首 6個月以母乳餵哺,否則亦應選擇蛋白質含量較低的奶粉。本報比較 6種初生嬰兒奶粉,發現最令父母趨之若鶩的日本品牌蛋白質含量最高,較母乳高出至少四成,隨時製造過重嬰。

香港兒科心臟學會主席、兒科專科醫生梁平表示,嬰兒首 6個月的營養控制很重要,無論過多或過少均影響成長,「好多人傳統思想,以為餵得越多越好,食到肥肥白白就好,呢種概念已經深入民心」。他指嬰兒營養過多,會增加日後患癡肥、心血管疾病、高血壓等風險。

他指母乳含有抗體,營養比例至為理想,「啲 BB食咗唔會有奶粉敏感、便秘、鼻敏感、哮喘、濕疹、奶癬都少啲,亦唔會咁容易過肥,嗰啲多數都係食奶粉,好少見食母乳嘅有咁嘅傾向。」

倫敦大學學院兒童健康協會嬰兒營養學 Atul Singhal教授指,根據多項外國研究,嬰兒早期營養過多、成長速度過快,可導致癡肥、高血壓,是日後出現心血管病的元凶。

他又指,母乳餵哺的時間低長,患上肥胖的風險越低,亦有助嬰兒成長後總膽固醇水平降低約 10%,原因是母乳較奶粉含較低能量和蛋白質,每公升母乳蛋白質含量僅 9至 11克,但每公升奶粉則含 14至 18克,在首 6個月內,以奶粉餵哺的嬰兒較食用母乳的嬰兒攝取多近 7成蛋白質。

奶粉難貼近母乳
若母親不能餵哺母乳,也應選擇蛋白質濃度接近母乳水平的奶粉,「不過這個難以做到,因為奶粉來自牛乳,始終難以貼近母乳」。

餵母乳減少接種疫苗後發燒的風險

By admin - Posted on 25 五月 2010

摘自新浪新聞

最新研究顯示,相較於喝部份母乳或只喝配方奶的嬰兒來說,完全喝母乳的嬰兒比較少在接種疫苗後發燒。

相信很多媽媽都有這樣的經驗,寶寶們在接種疫苗後變得很難帶且會發燒,導致全家整晚無法睡,或許有少數人會嚇到打給小兒科醫生。

但在義大利那不勒斯疫苗接種中心執行的最新研究發現,相較於喝部份母乳以及只喝配方奶的嬰兒來說,完全喝母乳的嬰兒比較少發燒。

這篇研究刊載在六月號的小兒科(Pediatrics)期刊上。

喝母乳的益處
美國小兒科學會建議嬰兒在6個月之前完全喝母乳,並持續哺乳至少到1歲。有喝母乳的嬰兒較少有耳朵感染、呼吸道感染、以及其他感染性疾病。

喝母乳也與嬰兒猝死症候群(SIDS)、肥胖、氣喘、糖尿病、以及某些癌症有關,餵母乳的媽媽們也有些好處,包括產後減重較快、乳腺癌與卵巢癌風險較低、老了以後髖骨骨折與骨質疏鬆等骨質易碎的疾病風險降低等等。

持續母乳餵哺對兒童健康的好處

By admin - Posted on 26 三月 2010

節錄自「百忙以哺乳為先」母乳育嬰講座
講者:香港大學兒科系副教授 藍章翔醫生
原文刊登於2004 年4 月第19 期季刊

母乳的好處眾所周知,醫學界亦以實証醫學的方法作了不少研究,証明母乳的好處並不只限於嬰兒的哺餵期;持續餵哺母乳是可將母乳對健康的好處,由嬰兒期伸延到兒童以至成長期。現就以下三種加以闡釋:

  1. 母乳與敏感病的關係
  2. 兒童肥胖問題
  3. 早產及患病嬰兒

母乳與敏感病的關係
在常見的幼兒病中,敏感病(或稱過敏症) 佔了一個相當重要的位置。而在歐美各地的流行病研究中發現,過敏症的病發率正逐漸上升,香港亦不例外。

簡單來說,過敏症是人體於接觸致敏原後,透過免疫系統而產生的身體病變反應。常見由敏感病所誘發之器官病徵包括:

  • 皮膚:如濕疹
  • 氣管:如鼻敏感、哮喘、慢性鼻竇炎
  • 腸胃:如腹痛、腹瀉、腸胃氣脹

以上所列明只是一般臨床常見的過敏症病徵,要証明病徵是由過敏反應引起,便須要作更深入的檢查,如進行皮膚測試、驗血等。

香港大學兒科學院於1989 年的研究中發現,有9.2 % 接受普查者有哮喘的病徵(如喘鳴等)。而於1995 年的研究中卻發現比率已上升至16.8%,增加之幅度接近一倍。此外,研究更顯示35% 之普查者患有鼻敏感,而6.8% 患有顯疹。上述研究亦曾於中國數個大城市(如廣州、上海、重慶) 進行,過敏症病發率均有持續上升之趨勢,但上升速率則未及香港高。

敏感病的病發原因主要包括遺傳因素及環境接觸。遺傳因素是指若嬰兒之父母或家族成員如患有敏感病,則嬰兒罹患敏感病的機會亦會偏高。環境接觸包括環境污染,吸煙及早期嬰兒餵哺。遺傳因素是無法改變,環境因素方面則可以加強注意環境保護,避免吸煙及著重家居環境(如塵埃蟎、寵物、清潔劑等)。早期嬰兒哺餵是指嬰兒出生後首六個月吃的食物,這與過敏症的病發率息息相關。

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