權益

文／Kitty Lam

您們好？我是兩個女兒的母親，一個兩歲多，一個六個月大了。只有大女兒時，我也像香港很多的媽媽，寧願少外出或躲在較清潔的洗手間內，也不敢在公眾場所餵奶。可是，現在我帶著兩個女兒外出，實在不容許我再這樣做，加上我也覺得這樣做實在太委屈自己和孩子了，所以我現在已學會了在公眾場所哺乳的「必殺技」，就讓我來和各位媽媽分享吧。

1. 要在公眾場會哺乳，首先要自己覺得這是媽媽的權利及BB的利益，而不是一件羞恥的事，這才可安心哺乳。
2. 要穿著合適的衣服：其實只要不穿著“一件頭”在後面扣的連身衫即可。以我自己為例，外出時喜歡穿上套裝或外套加背心。哺乳時，只需要提走光！若是穿T-恤，或運動衫，我會帶一條絲巾，披在肩上，當提起T-恤時，可以蓋著重要部位，直至BB吃著奶時，便可拿下絲巾，到BB吃完時，再披上絲巾，方便整理衣衫，這樣做便萬無一失了。
3. 此外，我不會太刻意地使用大毛巾來蓋著身體。因為這會令自己感到太“大陣仗”，反而會引起其他人怪怪的眼光。因為穿得靚靚，忽然把大毛巾披在身上，會更加引人注視，想知道你在做甚麼？而用絲巾或穿外套，就來得自然，沒人留意了。
4. 若是首次在公眾地方哺乳，事前應在家中於鏡前重複練習，以熟習哺乳的方法；並可徵詢家人（特別是丈夫）的意見，看看自己的哺乳姿態是否優雅，有沒有需要改善的地方。這樣做可避免臨場時手忙腳亂的狼狽情況，也令你對自己更有信心。

文／韓簡惠萍

不經不覺我的兒子已經十四個月了。他由出生的第一天開始直至現在都是吃母乳。但是身邊的朋友，甚至連自己的母親也不停的說：「不要餵母乳給BB，奶粉也是一樣的。」我想怎會是一樣的呢！我很幸福有一個支持我的丈夫。由他知道我懷孕後便對我說：「您一定要給BB 吃母乳。雖然我的家鄉(荷蘭)盛產牛奶，但怎樣也比不上母乳。」他也知道香港政府並不太鼓勵母乳育嬰，但在荷蘭有百分之九十的嬰兒是吃母乳的，而且醫學更證明吃母乳比吃奶粉的嬰兒來得健康。而事實上我兒子也未曾生過病，他比起吃奶粉的BB 真的健康得多。

文／李之朋醫生 〔贊育醫院婦產科顧問醫生〕

母乳哺飼對嬰兒的好處無可置疑，大部分母親都知道這事實，但仍然有不少母親選擇用奶粉，為甚麼呢？很多人以為母親授母乳很辛苦，得不到充足的休息，影響健康。很多時候，家人也是出於愛護產婦而下鼓勵產婦用母乳哺飼。有些婦女擔心授母乳曾引起肥胖及破壞美好的身段。也有人認為母乳哺飼會把婦女困在家中，影響婦女在社會的地位及就業機會。有些丈夫不想妻子用母乳哺飼嬰兒，怕妻子太專注小寶寶而忽略了丈夫，甚至影響天婦的性生活。本文試探討母乳哺飼對母親的健康、職業及家庭的影響。

[1]母乳晡飼對母親的健康有不良影響嗎？
母乳哺飼初期，嬰兒兩至三小時，不分晝夜的吸啜，無疑使母親十分辛勞。但通常在一至二星期後，餵哺次數漸減，很多母親會感到很輕鬆，因為不用開奶粉，下用消毒奶瓶，不用調較溫度，晚上不用起床也可以餵寶寶。

授母乳期間，母親需要額外的鈣質。如果不注意飲食，長期授母乳會使骨的鈣質流失。但只要多攝取鈣質及維他命D就可防止這些現象。不買奶粉省下來的金錢，足以改善母親的營養，並有剩餘。