減肥

丹麥一項研究跟進了25,000名孕婦餵哺母乳的時間長短，與產後減磅的關係。結果發現持續餵母乳達半年的婦女，可完全將因懷孕時增加的贅肉減去；餵母乳的時間越長，女士平均減去體重越多。

研究又比較餵母乳與不餵母乳兩組婦女在產後半年的體重，結果發現前者較後者的平均體重輕兩公斤。專家指出，產後無法回復產前的苗條身形，是導致女士中年肥胖的主要原因，故呼籲準母親多餵母乳。

來自蘋果日報 此乃參考作用

本港母乳餵哺率未達國際水平。有調查顯示，去年本港約有六成二的母親用母乳餵哺初生嬰兒，當中在公立醫院分娩而餵哺母乳的更只有五成八，遠低於世界水平的七成五。為鼓勵餵哺母乳，醫院管理局將於兩年內停止接受奶粉商供應免費奶粉。立法會議員李國麟則計劃下個立法年度提出延長法定產假，讓媽媽有足夠時間餵哺嬰兒。

醫管局副總監鄭文容昨在愛嬰醫院香港協會的記者會上表示，嬰兒出生首六個月應以純母乳餵哺，之後可進食其他食物，但仍要持續哺乳至兩歲。醫管局計劃兩年內停止接受奶粉商的免費奶粉，改為全面自行購入奶粉，但仍會視乎需要為住院的產婦免費提供奶粉。

現時全球約有一萬四千間符合世界衛生組織「成功母乳育嬰十項指引」的「愛嬰醫院」，包括協助母親產後半小時內餵哺、實施母嬰同房等，內地的醫院佔七千間，但香港卻連一間也沒有。鄭文容解釋，醫管局資源緊絀，未能在每間醫院設有幼兒哺育專家，但計劃加開課程訓練醫護人員。

本月一至七日是國際母乳餵養周，以鼓勵更多母親以自然

的母乳餵哺孩子。據調查顯示，本港初生嬰兒的母乳餵哺率去年達六成，比前年高出百分之四，但嬰兒四至六個月後，母乳餵哺率下降至只約兩成，主要原因是母親須上班而停止。

愛嬰醫院香港協會調查了十八間醫院共四萬八千多名嬰兒，發現母乳餵哺率達六成，數字持續上升，而私家醫院的比率又較公立醫院高，分別為七成七及五成。

協會副主席黃漢光表示，餵哺母乳有數之不盡的好處，除可改善親子關係，減低患上各類癌症外，更可消除懷孕後的脂肪，「脂肪係留番餵奶用，咁咪唔使花幾千蚊去纖體。」

文／李之朋醫生 〔贊育醫院婦產科顧問醫生〕

母乳哺飼對嬰兒的好處無可置疑，大部分母親都知道這事實，但仍然有不少母親選擇用奶粉，為甚麼呢？很多人以為母親授母乳很辛苦，得不到充足的休息，影響健康。很多時候，家人也是出於愛護產婦而下鼓勵產婦用母乳哺飼。有些婦女擔心授母乳曾引起肥胖及破壞美好的身段。也有人認為母乳哺飼會把婦女困在家中，影響婦女在社會的地位及就業機會。有些丈夫不想妻子用母乳哺飼嬰兒，怕妻子太專注小寶寶而忽略了丈夫，甚至影響天婦的性生活。本文試探討母乳哺飼對母親的健康、職業及家庭的影響。

[1]母乳晡飼對母親的健康有不良影響嗎？
母乳哺飼初期，嬰兒兩至三小時，不分晝夜的吸啜，無疑使母親十分辛勞。但通常在一至二星期後，餵哺次數漸減，很多母親會感到很輕鬆，因為不用開奶粉，下用消毒奶瓶，不用調較溫度，晚上不用起床也可以餵寶寶。

授母乳期間，母親需要額外的鈣質。如果不注意飲食，長期授母乳會使骨的鈣質流失。但只要多攝取鈣質及維他命D就可防止這些現象。不買奶粉省下來的金錢，足以改善母親的營養，並有剩餘。