母乳秘笈

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原文刊登於2008 年1 月季刊

文／Ivy

2007 年4 月20 日：今天是最難忘的一天，因為是我九個半月全人奶媽媽生涯的終結了，心裡有很不捨的感覺，但下午還是給寶寶吃了一瓶奶粉，開始了寶寶半人奶半奶粉的日子。而今天的我，除了是一位九個半大囡囡的媽媽之外，肚裡面還有一個約十一週的小弟弟或小妹妹，所以醫生勸我慢慢停餵，奶量的驟降也不由得我堅持下去了。然而，這大半年的餵人奶經驗尚算順利，與寶寶一起經歷了很難忘及親密的時光，不但讓我和家人感到自豪，相信也幫助提昇了寶寶最寶貴的健康。

招募期
像很多準媽咪一樣，我待產時翻看了一些書籍和雜誌，與丈夫也出席了一個有關母乳的講座，學會了幾項成功要訣，就是(1)出生後爭取儘早餵哺；(2) 頻繁餵哺(按寶寶需要而不用看時鐘)及(3) 純母乳餵哺(如要添水或奶粉，應用輔助工具而不用奶瓶)。另外(4)姿態必須正確，當然還要(5)注意有營養飲食及休息時間。這些不變法則聽似容易，我也深信不疑，心想之後再慢慢掌握。

事實上在囡囡出世前，我對餵母乳的信心不是很大，因為身邊所有親友及同事無一成功例子。於是餵母乳的用品雖然買了一大堆，但仍然準備了奶瓶和索取了免費奶粉。不過勝在自己及丈夫都相信母乳對囡囡是最好的選擇，心想餵得到當然會好欣慰，並協議如果面對反對聲音一於置之不理；至於萬一失敗也不用難過，以平常心面對，我倆就是這樣以不太緊張的心情去迎接小生命的來臨！我想兩夫婦早有了這份沒有壓力的信念和共識，對媽媽來說是一支定神的強心針。

預習班
7 月6 日，囡囡出世了！我倆的世界充滿喜悅，卻又一片混亂，之前深信不疑的母乳秘笈更是全軍覆沒！我很幸運，雖然是第一胎，但只陣痛了四個多小時便順產了，不消半小時我便恢復體力並不行動自如。於是便依照聽講座時學到的及醫院姑娘所說的，希望能於寶寶出生後一個小時內餵哺，好讓寶寶吸吮初乳。怎料姑娘並不贊成，似乎我的要求是聞所未聞的天方夜譚，荒天下之大謬，說寶寶未有力吮，我又未上奶，應該先多休息。我是醫院病人，唯有聽從醫護人員的指引，於是「立即餵哺」這第一項要點便告落空了。

初階
「頻繁餵哺」這項更不消提，我的婦產科醫生早已在病歷表上清楚註明"Feed On Demand"，也再三叮囑嬰兒姑娘，囡囡喊肚餓便通知我，可是最後她們仍只准許我2 點、5 點、8 點、11 點才可進入大房餵奶。然而大多數時候囡囡都是沉沉的睡著，令我根本不知何是好！！！

到最後那份冀望能「純母乳餵哺」的堅持也很快被引導放棄了。本來第一天我大膽要求什麼都不補給，怎料第二天兒科醫生巡房時說寶寶沒有大小便，必須補糖水，醫生這麼一說，我豈敢不從。到第三天醫生又說寶寶黃，要照燈及補奶粉，叫我不用擔心，他的小朋友也是人奶及奶粉兩溝的。我既擔心又不敢「搏」，加上怪責自己餵不到寶寶，於是再次妥協，寶寶又吃了兩天人奶及奶粉。

中階
回到家裡，又怕寶寶吃不飽，又怕她乳頭混淆，又怕黃疸不退，十萬樣事情要擔心之餘，寶寶吃得又密，令我整個人累得不得了，於是第一個晚上仍然讓陪月阿姨餵了寶寶兩安奶粉。第二天我重新振作起來，堅決不再給寶寶補奶粉，就連那已開封的那一罐也送了別人。自始我便開始了那沒日沒夜的一個月，幸好有丈夫及傭人幫手，總算順利過渡到上班的日子。

高階
上班後，工作縱然忙碌，仍然每天泵奶；雖不太定時，但也絕不間斷；上班前及下班後仍會堅持埋身餵奶，寶寶和我也很享受這段時間，感覺更加甜蜜。後來更得到其他經驗奶媽的指導，令我上街也能很方便地餵奶，更深感慶幸能持續餵哺母乳給寶寶。

大師級
下一個願望是年底細B 出世後，我可以重新全力再戰江湖，學一些前輩奶媽一樣，大小寶寶一起吃人奶，期待著這刻的來臨！

自家母乳秘笈
以我的經驗來看，有以下的體會：

1. 家人的支持和協助很重要；
2. 傭人 / 陪月員如有餵人奶經驗則事半功倍；
3. 政府醫院比私家醫院有更正面積極的支援；(可惜我去了私家醫院！)
   一定要去母嬰健康院，愈早去愈好，那裡有最全面和貼身的指導；(我去完第一次母嬰健康院，得到細心的照顧及關懷後，令我對餵哺母乳的信心大增！)
4. 很多人一直勸告我停餵母乳，認為營養不夠或令寶寶太黏身，不論甚麼理由，一於少理；
5. 同年我有十多個朋友生小孩，但最後還堅持餵母乳的就只有我一個。雖然身邊很少戰友，心情或多或少有點影響，亦有點孤軍作戰的感覺，但更要珍惜及值得自豪；
6. 曾有人說餵人奶似坐監，犧牲了私人空間和時間。我也曾有過這樣的念頭，所以一定要學懂怎樣分配時間及安排生活；
7. 無論寶寶生病、皮膚敏感或任何問題，千祈不要先懷疑自己的奶有問題；
8. 沒有餵人奶經驗的人很多，而且他們大多都母乳存有誤解，毫無常識，所以不要讓小學生去教中學生解決問題；
9. 最後：信自己，信寶寶，信母乳，原來每個人都可以成功，因為人天生是哺乳動物。