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初生嬰首半年餵母乳可防範


By admin - Posted on 22 九月 2010

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摘自東方日報

如何防止子女癡肥?醫生建議可由初生嬰着手。香港兒科心臟學會副主席吳彥明指,母乳為嬰兒早期營養的最佳選擇,蛋白質含量較配方奶粉少一成,切合初生嬰需要,亦可避免體重增長過快,建議嬰兒首半年以全母乳餵哺。

半歲後戒奶可食糊仔
他又指,嬰兒半歲後開始戒奶,可將固體食物搗成糊仔讓嬰兒進食,可每餐餵兩、三匙,逐步增加分量,到一歲時可食半碗。坊間有不少標榜加入各種營養的嬰兒食品,吳彥明認為透過天然食材已可攝取足夠營養。他亦不建議餵幼兒飲果汁,以橙汁為例,一杯由三、四個橙製成,每日喝一杯,攝取 糖分亦已超標,容易致肥,故每日不應喝多過半杯。果汁沒有纖維質,無助腸臟蠕動,「小朋友飲慣果汁就唔願食生果,如果要攝取維他命,不如直接食橙。」

延伸閱讀:兒童癡肥長大惡疾纏身

[此乃參考之作用]

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