上班後餵哺母乳技巧

文／林廖妙玲

各位讀者：

您們好！我餵哺母乳剛達二十三個月了，雖然我要上班，但我仍能成功餵哺，原因是我對母乳的好處、特性及餵哺技巧了解。除此之外還得到育嬰協會一班經驗媽媽教路及互相鼓勵才能成功。

最近我接觸到數位新任媽媽，她們都選擇母乳餵哺，但同樣有個疑問，便是擔心自己不夠奶，BB吃得不夠飽，上班時不知如何安排泵奶及餵奶。其實這都不用擔心，因為我們可從BB的大小便中觀察出來，如果BB吃得不飽大小便次數及份量會減少，BB亦不能熟睡。至於奶量，只要BB多吸啜便會製做足夠的奶量。上班時如何安排泵奶及餵奶？您們可參考我為囡囡編排的泵奶及餵哺時間表。當然每個BB成長進度，體質，飲食習慣等各有不同，您們應該因應個人需要而作出調整。

希望我的心得能幫助各位在職媽媽。

林廖妙玲