日前有報道，題為「催乳師蠻力搓斷乳腺 產婦被逼斷餵人奶 」
http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/china/20140814/52794316 [3]，內容大致是母乳媽媽乳房脹痛，因此聘請催乳師重力按摩，豈料傷害到乳腺，導致斷奶。
乳腺阻塞是頗常見的現象，尤其是在首數週、或者全泵型媽媽身上經常發生。適當的按摩是解決問題的其中一步。然而，按摩的目的是鬆弛乳房肌肉、促進噴乳反射，讓滯留的乳汁得以排出，而並非用蠻力將硬塊搓散。當乳腺阻塞時，乳腺、乳房已經處於比較敏感的狀態，大力去按壓有時反而更易導致損傷。
最近有研究報告提出一種新的「六步通乳」方法，對九成以上的實驗對象有效，給大家參考：
- 準備乾淨的毛巾、洗乾淨雙手
- 用手拉長乳頭，另外一隻手用毛巾徹底清潔乳頭 （「打開出口大門」）
- 向不同方向輕拉乳頭（模仿嬰兒吸吮動作）
- 從不同方位按壓乳暈
- 從乳房底部向乳頭穩定但溫柔地推、按壓，以擠出滯留的乳汁
- 用三隻手指逐寸有系統地輕按，看還有沒有腫塊
乳腺阻塞是因為母乳未能有效移出，原因通常是餵哺得不夠密、寶寶含吮口型不對、衣服太緊、或者擠奶不足。在解決了乳腺阻塞之後，治標更須治本，方能避免同樣情況的發生。
研究摘要：http://jhl.sagepub.com/content/30/3/324.abstract
特別鳴謝：余婉玲（國際認證哺乳顧問、本會《母乳Q&A》手冊顧問）
延伸閱讀
衞生署： 乳房脹痛，怎麼辦？ [4]
Q16. 餵奶後仍有硬磈怎麼辦？ [5]
Q25. 我是否乳腺炎？ [6]
Q28. 我乳頭有一些像水泡的白點，如何是好？ [7]