輕磅寶貝女

媽媽您好！

媽媽保持心境輕鬆愉快，不要過勞或緊張，配合均衡的飲食及足夠的水份，奶量自然要上升的。
初餵母乳時，每1-2小時餵一次是正常的。嬰兒每餐需要吃不少於15-30分鐘 (不斷吞嚥的吸吮而非含著乳房睡覺)。每次嬰兒吸吮完一邊乳房後，再看他是否想吸吮另外一邊。每邊乳房所含的乳汁都有前乳和後乳之分。所謂前乳是指最早段出的乳汁，所含的水分和乳糖份量較多，也較稀，有助嬰兒解渴。至於後乳是較後段出的乳汁，也較濃，脂肪成份較多，是嬰兒增磅主要成份。若要嬰兒飽肚，就要讓嬰兒吸吮全部乳汁。

媽媽別太擔心，在職媽媽復工後是仍能繼續埋身餵哺孩子的，可以在上班前埋身餵和回家後按寶寶需要埋身餵。埋身餵寶寶吃奶，寶寶除了可進食母乳外，亦由此獲得母愛及安全感，持續加強母嬰之間親密關係。

儲奶方面：
1。媽媽可以在上班前約2 - 3 週便開始在兩餐之間擠出母乳，但需留意，於此情況下嬰兒索食可能變得更頻密。
2。可於早上第一次餵奶時(因乳汁最多)，一邊餵嬰兒，另一邊用擠奶器擠出母乳，當嬰兒吃完一邊時，兩邊對調，不用擔心已沒有母乳，因妳或會有第二次的噴奶反射。
3。晚上嬰兒吃得較少的時候亦可擠奶作儲存用。
4。在儲存額外乳汁的過程中，如發現嬰兒不能進食足夠的母乳，應先將擠出的乳汁補給嬰兒。
媽媽可參考以下的文章，是有關上班儲奶的資料。
上班擠奶全攻略
http://www.breastfeeding.org.hk/faq/1078

謝謝！