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擔心上班後奶量會進一步下跌
cream您好！
趁還有時間，教識BB 吸吮乳房食奶，就可省去泵奶的功夫，而且BB 的吸吮是最直接和有效刺激媽媽奶量，比起奶泵更為有用。
BB 剛出世時可能吸吮技巧尚未純熟，但現在已有兩個月，吸吮技術相信比起初生時成熟，我識唔少BB，經過媽媽教導之後都會掌握到要訣懂得食奶。
其次，製造母乳的機制是「需求越多，供應越多」，多奶三寶是：「頻繁餵哺、充足休息、輕鬆心情」，故此，以下有幾項事你需要注意：
1. 你可以每次都先親身餵母乳，約兩小時左右先餵母乳，多增加和BB 的肌膚接觸，例如讓BB 的手手腳腳貼住自己的身體，媽媽的體溫可穩定BB 的情緒，餵奶前先擠一擠乳房有些少奶流出來，因BB太餓的話，無會耐性食母乳，繼而發脾氣哭。餵完母乳後，才補些少奶粉給BB，如果之前食過兩安奶粉一餐，那就補一安。若一天內的大小便次數足夠，那就可以連奶粉也不用補了，因為BB 已食夠母乳。
這樣做，一方面確保BB有時間學習吸吮乳房，另一方面BB吸吮乳房是最佳的增奶量方法，也可保證乳房有被刺激出奶。而且由於從奶樽食奶是易過吸吮乳房，先吸吮乳房後食奶樽，BB便不會因懶惰而不吮媽媽的乳房了。
此外，注意BB 吸吮姿勢是否正確(請看以下短片) 和有沒有充夠的大小便次數。
３. 避用安撫奶嘴
如果BB 喊想要安撫奶嘴，讓BB 吸吮乳房是最佳的安撫方法，多吸吮有助刺激奶量。
4. 避用奶樽
每次餵完奶後，如果需要補奶粉，改用已消毒的杯仔，如奶樽蓋，逐少逐少倒入BB 口中，BB 天生喜歡吸吮的，一旦沒有奶樽可吸，他會更喜歡吸吮媽媽的乳房。
5. 餵夜奶
晚間荷爾蒙分泌旺盛，餵夜奶十分刺激奶量。
6. 上班額外取乳汁的方法請參考準備上班前，如何取出額外的乳汁？，專題(二) 上班擠奶全攻略，Q36. 上班泵奶，奶量愈來愈少，是否正常？
希望幫到你! 
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我的奶量一直不足，每曰平均只泵到10到12安，合計只能應付寶寶2到3餐的需要，全無任何儲備。現在寶寶剛滿兩個月，而我，還有約兩星期上班。擔心上班後奶量會進一步下跌，隨著寶寶的需要增加，擔心甚至未能應付寳寶1餐的需要。
擬訂上班後的餵奶或泵奶時間表如下：
早上6時正（因為居住地點在新界區，工作地點在九龍區，交通需時）
中午12時正或1時正（因為需要輪班當值，只能運用午膳時間）
晚上7時正（下班後，最早能回到家的時間）
晚上9時正
晚上11時正
零晨1時正（視乎精神和體力能否應付）
問題1：未知上述時間表是否可行？
問題2：是否需要跟著上述時間表預早實習？
問題3：如果額外添置電動雙泵，並在晚上在家中使用，是否能夠增加或維持奶量（因為電動雙泵的設計是模仿雙生兒吸吮）(因為寶寶常在晚上6時到11時間睡覺，有時甚至零晨3時才醒來）
問題4：能否一試市面上的多奶茶及増奶營養素？
問題5：需要在現在僅有的10到12安中，抽出部分儲放雪櫃當儲備嗎？