晚上吃糊仔問題
2011/12/16/ - 01:15
#1
Thz you.
Thz you.
2011/12/14/ - 16:22
#2
shan592020您好!
睡前食固體或飲奶粉,是沒法解決
shan592020您好!
睡前食固體或飲奶粉,是沒法解決睡覺問題,因為沒有研究能證實有效,反而有兩個研究指出,進食固體沒法令BB 睡長一點,這兩份研究指「睡前食固體」和「睡前沒吃固體」的BB,晚間睡眠的pattern 沒有不同。
BB 白天有定時作息,會對晚間安睡有效。
希望幫到你。
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晚上睡前吃糊仔好嗎