文／Kitty Lam

您們好？我是兩個女兒的母親，一個兩歲多，一個六個月大了。只有大女兒時，我也像香港很多的媽媽，寧願少外出或躲在較清潔的洗手間內，也不敢在公眾場所餵奶。可是，現在我帶著兩個女兒外出，實在不容許我再這樣做，加上我也覺得這樣做實在太委屈自己和孩子了，所以我現在已學會了在公眾場所哺乳的「必殺技」，就讓我來和各位媽媽分享吧。

1. 要在公眾場會哺乳，首先要自己覺得這是媽媽的權利及BB的利益，而不是一件羞恥的事，這才可安心哺乳。
2. 要穿著合適的衣服：其實只要不穿著“一件頭”在後面扣的連身衫即可。以我自己為例，外出時喜歡穿上套裝或外套加背心。哺乳時，只需要提走光！若是穿T-恤，或運動衫，我會帶一條絲巾，披在肩上，當提起T-恤時，可以蓋著重要部位，直至BB吃著奶時，便可拿下絲巾，到BB吃完時，再披上絲巾，方便整理衣衫，這樣做便萬無一失了。
3. 此外，我不會太刻意地使用大毛巾來蓋著身體。因為這會令自己感到太“大陣仗”，反而會引起其他人怪怪的眼光。因為穿得靚靚，忽然把大毛巾披在身上，會更加引人注視，想知道你在做甚麼？而用絲巾或穿外套，就來得自然，沒人留意了。
4. 若是首次在公眾地方哺乳，事前應在家中於鏡前重複練習，以熟習哺乳的方法；並可徵詢家人（特別是丈夫）的意見，看看自己的哺乳姿態是否優雅，有沒有需要改善的地方。這樣做可避免臨場時手忙腳亂的狼狽情況，也令你對自己更有信心。

文／盧羅鳳賢

再次收到貴會季刊時，實在使我感到開心，因為再次被你們所編印的文章激勵，尤其是一些面對困難時，而又肯面對的心底話，因為我正要這一些支持。而看到上期(第八期)季刊「編者的話」內說今會主題為「支持(Support)」也令我感到受惠。

原因是我仍要積極地去支持自己餵哺母乳，而丈夫兆雄亦很支持我，與我一起面對困難。我的幼女仲山現在二十個月大，她仍享受我的母乳，而她對很多的固體食物亦很感興趣，肯去嘗試，現時她發展得很健康。但我身邊有人叫我「她那麼大，要斷奶了，餵到咁大，無益的」。我想怎會無益呢？她雖然較大多數吃母乳的香港BB 多了十幾個月，(因普通人餵母乳只是在坐月期間至BB 半歲，已覺得是天公地道，盡了人事)但我肯定母乳是天賦的，是最自然的，隨著BB 長大，那營養是會隨BB 需要而調整，何況我的BB 現在也有吃其他的固體食物補足營養，只是肉類她不甚喜愛，不過我相信這些喜好是會改變的，因我的大兒子起初連菜、肉都不沾唇，但現在他經我們不斷地誘導下，已肯張開口去吃一點兒了。而他對這些食物的喜好又不是與吃母乳有關，因我在他BB 時有事要施手術，餵哺了他三個星期便罷了，根本與他吃奶的類別並無關連，故此「無益」又拉不上藉口。女兒體重正常：12 公斤，皮膚嫩滑，有時她會伏落我身上吸啜乳頭，如熊人BB 伏著母親身上吸啜牠的乳頭。很有趣，如玩遊戲一樣。吃我的母乳，因為她很具體、實在的體會到，我們對她的愛，當她發脾氣哭鬧完後，除了我會口頭上說聲「我很愛您」外，她亦會很主動的要吸啜我的乳頭，只是兩、三分鐘我肌膚之親，她又感到我對她的愛是肯定無疑，前事不計了。

文／Noel Chan

不經不覺我的BB已到了一歲，但我只能餵哺母乳到他六個月大，真感可惜。見到別人能餵哺母乳至更長的時間，真是羨慕得很。

回想起我在加拿大生產後，很感激當地的醫生及護士們悉心照顧及在他們的鼓勵下，我才能成功地餵哺母乳。我和很多初餵母乳的媽咪一樣，也面對過很多困難及家人的壓力，真的很難堅持下去；但要是你得到正確的輔導，實在一點也不難。後來我很享受餵奶的時間，既方便又經濟和ＢＢ的關係更十分親切，實不是用奶樽所能代替的。可惜當我的ＢＢ六個月大的時候，開始加添固體食物，便失去吃母乳的興建，在香港，我根本找不到詢問的途徑而放棄了，這實令人覺得可惜！身邊的朋友，都以上班為理由，不給ＢＢ餵母乳的機會，更有朋友說我傻，那麼辛苦，又會影響身裁……真不明白她們對餵母乳的常識竟會這樣膚淺；其實餵哺母乳對ＢＢ及媽咪的健康都有莫大脾益。 及至ＢＢ九個月大的時候，才偶然認識到“母乳育嬰協會”，看到會訊，得到了共鳴，原來也有協會這少部分媽咪仍然堅持。看見會訊義工招募，我便義不容辭參加了，希望也可出一分力，參加推廣，讓更多媽咪認識餵哺母乳的重要。經過第一次的會議，驚覺原來大部分的幹事也是在職媽媽，她們用上班及照顧ＢＢ後僅餘的時間來替協會辦事，加上這是一個非牟利組織，籌辦活動的經費也是靠會費及募捐，實在是困難重重，看見大家熱心推動下，我也不遺餘力，做一點聯絡及文書工作。認識到這群熱心的媽咪後，我更加鼓勵身邊的朋友餵哺母乳，及將來生下一個ＢＢ我會更有信心可以餵哺母乳更長時間。 其實深感香港大部分醫護人員缺乏餵母乳的常識，而政府沒有適當的訓練及推動；雖然香港經濟發達，但在餵哺母乳的普及程度上，實在遠遠不及其他歐美先進國家，甚至不及內地，希望香港政府能大力推動，不要讓更多ＢＢ被剝削吃母乳的權利，只靠我們這群媽咪的力量實在很有限的。

文／韓簡惠萍

不經不覺我的兒子已經十四個月了。他由出生的第一天開始直至現在都是吃母乳。但是身邊的朋友，甚至連自己的母親也不停的說：「不要餵母乳給BB，奶粉也是一樣的。」我想怎會是一樣的呢！我很幸福有一個支持我的丈夫。由他知道我懷孕後便對我說：「您一定要給BB 吃母乳。雖然我的家鄉(荷蘭)盛產牛奶，但怎樣也比不上母乳。」他也知道香港政府並不太鼓勵母乳育嬰，但在荷蘭有百分之九十的嬰兒是吃母乳的，而且醫學更證明吃母乳比吃奶粉的嬰兒來得健康。而事實上我兒子也未曾生過病，他比起吃奶粉的BB 真的健康得多。

文／林廖妙玲

各位讀者：

您們好！我餵哺母乳剛達二十三個月了，雖然我要上班，但我仍能成功餵哺，原因是我對母乳的好處、特性及餵哺技巧了解。除此之外還得到育嬰協會一班經驗媽媽教路及互相鼓勵才能成功。