日前有報道，題為「催乳師蠻力搓斷乳腺 產婦被逼斷餵人奶 」

http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/china/20140814/52794316，內容大致是母乳媽媽乳房脹痛，因此聘請催乳師重力按摩，豈料傷害到乳腺，導致斷奶。

乳腺阻塞是頗常見的現象，尤其是在首數週、或者全泵型媽媽身上經常發生。適當的按摩是解決問題的其中一步。然而，按摩的目的是鬆弛乳房肌肉、促進噴乳反射，讓滯留的乳汁得以排出，而並非用蠻力將硬塊搓散。當乳腺阻塞時，乳腺、乳房已經處於比較敏感的狀態，大力去按壓有時反而更易導致損傷。

最近有研究報告提出一種新的「六步通乳」方法，對九成以上的實驗對象有效，給大家參考：

1. 準備乾淨的毛巾、洗乾淨雙手
2. 用手拉長乳頭，另外一隻手用毛巾徹底清潔乳頭 （「打開出口大門」）
3. 向不同方向輕拉乳頭（模仿嬰兒吸吮動作）
4. 從不同方位按壓乳暈
5. 從乳房底部向乳頭穩定但溫柔地推、按壓，以擠出滯留的乳汁
6. 用三隻手指逐寸有系統地輕按，看還有沒有腫塊

乳腺阻塞是因為母乳未能有效移出，原因通常是餵哺得不夠密、寶寶含吮口型不對、衣服太緊、或者擠奶不足。在解決了乳腺阻塞之後，治標更須治本，方能避免同樣情況的發生。

研究摘要：http://jhl.sagepub.com/content/30/3/324.abstract

特別鳴謝：余婉玲（國際認證哺乳顧問、本會《母乳Q&A》手冊顧問）

延伸閱讀

衞生署： 乳房脹痛，怎麼辦？
Q16. 餵奶後仍有硬磈怎麼辦？
Q25. 我是否乳腺炎？
Q28. 我乳頭有一些像水泡的白點，如何是好？

餵哺母乳雖然是人類的天性，但亦是需要學習的行為。現代母乳父母需要多方面的配合和支持，而有哺乳經驗的朋輩輔導員就是其中一個不可缺少的支援。為了令更多人能支持身邊的母乳家庭，我們舉辦兩天共14小時的母乳輔導培訓班，深入淺出地講解餵哺母乳的知識和技巧，以及輔導別人的藝術。

這個課程除了可以充實學員對母乳的認識外，輔導技巧部分更對處理日常人際關係有莫大裨益。完成課程者將獲頒證書。歡迎任何有興趣幫助媽媽的女士參加。

本身有至少6個月餵哺經驗，並且完成本培訓的學員將有資格成為本會輔導義工，日後可幫忙接聽熱線和網上解答問題。

對象：有志支持餵哺母乳的人士

日期：2014年9月13、14日（星期六、日）

時間：早上10時至下午6時；12時半至1時半為午飯時間
（出席率需達8成或以上，方能獲得本會頒發出席證書）

地點：
- 9月13日: 灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會大廈202室
- 9月14日: 灣仔駱克道3號八樓小童群益會總部704室

課程內容：
- 母乳餵哺的重要性
- 母乳餵哺的生理基礎
- 從乳房結構解讀奶多奶少的原因
- 了解哺乳障礙和解決方法
- 產後媽媽的情緒和需要如何影響奶量
- 幫助母乳媽媽的溝通方法

主講：
余婉玲女士
國際認證哺乳顧問、觀塘循道衛理陪月中心導師和課程顧問、國際母乳會(香港)主席、聯合國兒童基金會愛嬰醫院香港協會與香港衛生署合辨之「愛嬰天使計劃」培訓導師
徐瑩
香港母乳育嬰協會副主席

費用：每人400元
參加者將獲贈本會基本會籍一年（價值$100），或可以半價（$250）成為永久會員

付款方法：信用卡網上付款 或 銀行轉賬
（請於報名後3日內將費用存入本會於香港匯豐銀行戶口：082-369133-002，並將入數紙電郵至support@breastfeeding.org.hk）

注意：不建議帶同幼兒參加

查詢請致電25403282。

敬請填妥以下報名表。如選擇使用網上信用卡付款，表格送出後將會進入信用卡付款頁。完成付款手續後，將有電郵確認席位。

部分電郵系統會將確認電郵歸入垃圾郵箱，如有此情況，請閣下修改安全清單。

編號：0913
主題：我們是哺乳類動物，最自然的哺育方式當然是親自餵母乳。大部份人都知，「母乳」對寶寶最好! 但是，現今我們身邊可成功持續哺乳的親戚朋友寥寥可數…… 到底如何才可餵哺成功? 餵哺母乳有什麼需要預先準備? 餵母乳的BB難湊嗎?
如妳有此疑慮，來聽聽專業醫生和經驗媽媽們來為妳們釋疑。
請記著，母乳同路，妳我都做得到!

日期：二零一四年九月十三日（星期六)
時間：下午二時時十五分至四時三十分

查看大图

地址：: 香港駱克道三號香港小童群益會總部101室禮堂
對象：準父母、或已開始餵哺的經驗媽媽及有興趣人士
主講：衛生署醫生、本會經驗媽媽
費用：【免費】
名額：300人
**會員優先報名，9月3日開始接受公開報名。

報名：講座報名表