摘自明報 此乃參考作用

政府支持母乳餵哺，盡力為授母親提供合適環境，並已制定育嬰間設置指引，以鼓勵更多公私營機構建立設施。

食物及衛生局常任秘書長(衛生)李淑儀出席《全港最受歡迎育嬰間選舉》頒獎典禮主禮時表示，李淑儀說根據公營醫院和私家醫院的數字顯示，嬰兒出院時曾以母乳餵哺的比率，由二○○○年的百分之五十五上升至二○○七年接近百分之七十三，升幅達三成二。

衛生署在轄下所有母嬰健康院進行的調查亦顯示，持續餵哺母乳的比率有上升趨勢。在二○○○年至二○○六年期間，持續餵哺母乳達六個月的嬰兒比率，由百分之十四上升至百分之二十三。

李淑儀表示這顯示衛生署、醫管局和非政府機構過往的努力，已取得一定的成效。但要鼓勵更多母親選擇及持續以母乳餵哺嬰兒，締造一個方便母親餵哺的環境是非常重要。

政府正在更多的公共設施內加設育嬰間，方便母親以母乳餵哺嬰兒。現時政府及公共樓宇共設有１０６所公眾育嬰間，比二○○六年的９１間增加了一成四，到二○一二年更會增加到大約１４６間。

為鼓勵更多政府和公營部門提供切合母親和嬰兒所需的育嬰間，食物及衛生局邀請了建築署、衛生署、政府產業署、屋宇署及房屋署共同制定一份給所有政府和公營部門參考的《育嬰間設置指引》。

指引吸納了建築專家和用家 ─ 也就是有餵哺母乳經驗的母親們的意見，列明理想育嬰間的基本要求，例如設置的地點不應在洗手間內，要方便易達，並有清晰指示牌；環境要清潔衛生，還要保障使用者的私隱等。

指引在今年六月已在政府內部使用，屋宇署也會在諮詢建築界後將指引發布給私營機構作參考。

署方鼓勵所有服務單位支持產後員工在回任後持續授乳。除了在工作間提供適合擠奶及存放母乳的設施外，亦為需於辦公時間內擠奶的員工作出相關安排。

「全港最受歡迎育嬰間選舉」獲得最多票數的冠軍單位為「圓方」、亞軍為「香港國際機場」、季軍為「時代廣場」、兩名優異獎得主為「國際金融中心商場」和「MegaBox」。

摘自蘋果日報

世界本來不公平，不想當「窮媽媽」補奶粉，乳鴿、豆豉、豬肝等「回奶」靈藥當然是大忌；有婦產科醫生提醒，哺乳媽媽除了要注意營養外，也應盡量「埋身餵」，讓嬰兒多吸吮乳頭，刺激腦下垂體分泌乳汁，效果遠勝奶泵，若孩子愛睡懶吸吮，甚至可以請丈夫代勞。記者：張嘉雯

不少母親都想母乳育嬰，卻為夠不夠思量一番。婦產科醫生靳嘉仁指，大部份母親都有足夠母乳，真正乳汁不足的少於2%，餵母乳者，應有足夠的營養，多吃瘦肉、動物內臟、魚、蛋、牛奶、豆類等含高蛋白質的食物，口渴便飲水，並有充足的休息，保持心情愉快，營養不良的母親，乳汁的分泌量和成份也會受影響。

「食豬膶第日即冇奶」

除了營養外，吸吮的動作是關鍵，靳嘉仁建議，如果生產順利，母子健康良好，嬰兒出生後應盡快吸吮母親的乳頭，刺激乳汁分泌。

他解釋，若初期乳汁不足，也不要急於以奶粉補充，否則會造成惡性循環，吸吮乳頭的次數減少，乳汁的分泌亦會隨之減少，必要時可請丈夫幫助吸吮。「吸吮嘅效果同用奶泵唔同，泵可以清咗乳腺內嘅乳汁，等佢唔會谷住，唔會脹痛，就可以產生新乳汁，但只有吸吮嘅動作可以刺激腦下垂體，產生催乳激素，分泌乳汁。」

註冊中醫關之義指，餵母乳的媽媽應戒吃乳鴿、豆豉、豬肝等，以免回奶，「最明顯係食豬膶，試過有媽咪食完第二日即刻冇奶，乳房變得扁平，ＢＢ吮得好辛苦，吮得太耐瞓著咗，惟有食奶粉頂住先。」

要戒寒涼生冷食品

關之義提醒女士，飲用化滯的湯水要小心，因為這類湯水多含穀芽、麥芽，同樣會回奶，魚生、汽水、雪糕等寒涼生冷物乃屬女人大忌，餵奶期間一樣要戒，「中醫認為，奶水由血氣所化，遇熱則行，遇冷則凝，食生冷嘢會令奶水停滯。」同時，乳房屬胃經，故此損脾胃的食物，均會令乳汁分泌減少。若要由「窮媽媽」變「富媽媽」，他建議多喝花生煲豬腳、木瓜煲魚尾、北芪當歸煲豬手等湯水。

「媽咪，加油！」活動經已完滿結束，感謝大家抽空前來參加。講座其中一節由專業陪月員梅姨分享坐月經驗，她有一些精選的坐月食譜介紹給大家：

1. 炒米茶
2. 紅棗，杞子，龍眼肉焗茶

湯水煲魚湯為主：

1. 木瓜花生煲魚 (鰂魚或大魚尾)
2. 煲雞湯
3. 煲花膠
4. 椰子煲雞
5. 冬蟲草煲雞加龍眼肉

通乳線湯水：

1. 豬手，花生，章魚，木瓜，通草
2. 大豆芽，鰂魚，通草

下午茶：

1. 薑汁撞奶
2. 燕窩燉鮮奶

焗飯：

1. 雞焗飯
2. 田雞焗飯
3. 黃鱔焗飯
4. 肉餅焗飯
5. 瑤柱蛋白炒飯

以上精選如開刀須加果皮，順產只須加薑。

每天有均衡營養和充足睡眠，已經很足夠。

英國《每日郵報》

母乳餵哺不但有助嬰孩健康成長，還可讓嬰孩自小接觸不同蔬果，令他們長大後較易接受不同食物。至於母乳要含有水果味道，就視乎母親在餵哺前一小時吃了甚麼水果，假如吃的是香蕉，嬰孩就可享受香蕉奶昔味道。

丹麥哥本哈根大學邀請了18位新媽媽進行實驗，首先要求她們吞服含香蕉、葛縷子籽、甘草或薄荷味道的膠囊，然後再給嬰孩授乳，結果發現母乳「變味」所需時間長短不一，香蕉只需一小時，葛縷子籽及甘草約需兩小時，薄荷則持續兩至八小時。

研究員豪斯納指出，媽媽餵哺嬰孩前進食不同食物，可讓嬰孩提早適應固體食物的味道，斷奶時較容易接受新食物口味。

摘自蘋果日報 [此乃作參考用途]

臨近立法會議員選舉，協會將四大訴求去信給各大政黨及獨立參選人士，希望他們將我們的四大訴求納入政綱，信件如下：

致敬啟者：

香港母乳育嬰協會是自發性的民間組織，以義務形式默默在香港支援母乳哺育的媽媽已超過十年時間。

回顧本會十年來工作，縱使我們全心全意希望推廣母乳普及，但於奶粉商舖天蓋地、大灑金錢的宣傳，以及公眾場所哺乳設施不足等等不利母乳哺飼的大環境下，我們深感力量渺小，往往無力抗衡！

為此，趁著新一屆立法會選舉將於 9 月 7 日舉行，本會謹代表各曾經、現正或將來的哺乳媽媽及其家庭，促請　閣下把以下要求立法的事項納入選舉政綱之內，並於成功取得議席後大力推動落實立法：

禁止醫院接受奶粉商提供的免費配方奶

醫院接受配方奶後，往往隨意提供予媽媽，令延遲哺乳情況變得普遍並降低母親哺育次數，甚至令寶寶產生乳頭混淆，大大影響哺乳成功率

事實上愛嬰醫院委員會自 1992 年成立以來，便一直致力推動各醫院及婦產中心成為「愛嬰醫院」。而要成為「愛嬰醫院」，各所醫院和婦產中心除必須落實聯合國兒童基金會和世界衛生組織所提出的《成功母乳育嬰十項指引》外，更不能接受免費/廉價母乳代用品、奶樽或奶咀。現時全球總其有 14,300 多間愛嬰醫院，單計中國便有超過 6,000 間，但香港則尚未有一間符合資格。立法禁止醫院接受奶粉商提供的免費配方奶，絶對是支持愛嬰醫院委員會工作的重要一步。

限制奶粉廣告，尤其是不能以十二個月或以下嬰兒為對象

奶粉商舖天蓋地的廣告宣傳，令社會大眾誤會奶粉營養成份較母乳高，為哺乳媽媽加添壓力，從而誘發母親不考慮餵哺母乳，甚至提早放棄。

過往多年消費者委員會便曾多次指出奶粉銷售商現時的一些做法（例如在嬰兒奶粉產品的包裝上使用「接近母乳」或「全新配方更接近母乳」等宣傳字眼，以及透過廣告或其他形式推廣其產品），違反了世界衛生組織提出的《國際母乳代用品銷售守則》。

規定公眾場所設置育嬰間，配合哺乳需要

目前大多數公眾場所均未有設置育嬰間，不利哺乳媽媽外出哺乳及照顧嬰幼兒，甚至令媽媽要到洗手間餵哺，有損香港作為國際大都會形象。

增加產假至六個月，並增設爸爸有薪陪產假

為配合世界衛生組織建議全母乳餵哺至少達六個月，故要求增加媽媽產假；另設爸爸陪產假，為母嬰提供實質協助，讓媽媽安心為寶寶健康奠定良好根基。

我們深信，以上事項的立法，對母乳餵哺於香港進一步普及落實有關鍵作用，最終能惠及我們的下一代。冀　閣下能代表我們出一分力，體現民主代議精神。如對以上主張有任何疑問或意見，請隨時致電聯絡本會秘書 Millie Wong。謹此致謝。

敬祝

身體健康、工作順利！

香港母乳育嬰協會
主席　華陳正容　謹啓
二零零八年七月二十一日