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【好文共賞】母乳媽媽黃敏儀醫生分享成功哺乳貼士

By Vicky Tsang - Posted on 06 十一月 2014

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【好文共賞】母乳媽媽黃敏儀醫生分享成功哺乳貼士

  1. 及早準備
    確認懷孕後,不妨早一點看有關母乳餵哺的書籍、網頁。當然,最好便是參加餵哺母乳的講座和實習工作坊。早點作好準備,不要等到臨盆前或後才臨急抱佛腳,因為到時只會累透了,想學得用心實在有難度。若參加講座或工作坊,最理想是約同家人一起參與,因為讓家人得知母乳的好處,日後將會得到更多的支持。
  2. 私家 VS 公立醫院
    不少香港的私家醫院,限時限地方讓媽媽餵哺初生寶寶,令有意餵哺的媽媽舉步為艱,不久便被迫放棄或只能用奶泵擠出母乳餵哺寶寶﹝只用奶泵擠奶而沒有「埋身餵」的媽媽容易有乳腺阻塞或發炎的機會﹞。至於公立醫院,大多支持母乳餵哺。因此,若您碰巧在某幾間不太支持母乳餵哺的私家醫院生產的話,最好盡早讓醫護人員知道妳是個堅持餵哺母乳媽媽,要求他們作出相對配合。
  3. 不要太快或太過依賴奶粉
    「唔夠奶?」不要緊,只要頻密餵哺便可。初生寶寶若保持一天有六條濕片,體重正常,食好睡好,沒有脫水跡象,一般都沒有大礙的。媽媽是個製奶工廠,寶寶入了訂單﹝吮得多了、密了﹞,只要媽媽繼續餵哺,幾天之後身體自然能夠自我調節,很快便能滿足需求。相反若太快或太過依賴奶粉,媽媽奶量只會愈來愈不足夠,因為妳的腦在想,寶寶都沒有再吸食,即沒有這個需求了,為何這麼辛苦發出更多的催乳素和製奶呢?而催乳素在晚間產生,若晚上靠奶粉餵食,奶量很容易會愈來愈少。
  4. 不要以為有病便無藥可吃或有病便要停止餵哺
    不少醫生遇上生病的哺乳媽媽,一是不敢開藥,或是著她停餵。其實,對於一般的疾病而言,哺乳媽媽大都有藥可吃,更不需要停餵,而生病時產生的抗體亦會隨母乳傳給寶寶產生保護作用。若怕把傷風感冒傳染了給寶寶,可以帶著口罩餵哺寶寶。
  5. 不要太過介懷別人的指指點點
    曾經有不少哺乳媽媽在看病時跟我哭訴,說家人、朋友、上司和同事都不支持母乳餵哺,產生了不少無形壓力。是的,作為醫生,我自己也遇過不少呢!曾經有位老人家指著我說:「BB一歲後一定要戒奶了,不然你會把毒素傳了給 BB。」其實,他們的說法往往出於無知,多點和他們溝通,多點讓他們得知母乳的好處和重要性,反對者可能頓時變了支持者。口生在別人身上,而哺乳最終是妳和寶寶的事,只要自己知道自己所做的是為了寶寶,便足夠了。
  6. 預防媽媽手
    有不少哺乳媽媽來我的診所尋求醫治媽媽手的方法,其實預防勝於治療,只要注意抱寶寶及擠奶時的姿勢,自然可以避免。就我自己而言,上班時全靠hand-free 的泵奶方法和 「埋身餵」時使用環抱枕提防媽媽手。
  7. 不少朋友或病人曾問我,打算以母乳餵BB到何時,我的答案往往是:順其自然,到 Summer BB 不再想吃媽媽奶的時候為止。現在廿五個月大的 Summer BB,貫徹小時候的習性,是個愛吃的寶寶,跟成人胃口沒太大分別,最愛吃餃子。她視媽媽奶為咖啡,一日四至五次,喝過才舒服。我想我倆難捨難離的時間仍有一段日子。每天,我都非常珍惜餵哺母乳的時刻,畢竟,BB 終有離乳的一天,而這段黃金歲月將會成為Summer BB 和我的美好記憶。

    撰文/黃敏儀醫生 | 香港母乳育嬰協會

    「全港十大育嬰室選舉2014」投票期間,ohmykids將每天轉載由香港母乳育嬰協會提供母乳家庭的故事, 如您有興趣分享, 請電郵至support@breastfeeding.org.hk 。

    * 投票詳情: 即上http://www.ohmykids.org/?page_id=10169 (12月2日截止),有機會嬴取豐富獎品總值港幣四萬元。

    ** 愉景新城「育嬰SOS」自動販賣機,有關收益將撥歸香港母乳育嬰協會作推廣用途,請多多支持!

    「全港十大育嬰室選舉 2014」現正展開

    By Vicky Tsang - Posted on 03 十一月 2014

    【受惠機構】本會有幸成為是次活動的受惠機構,歡迎大家到愉景新城育嬰間,使用「育嬰SOS」自動販賣機,所有收益將撥捐本會作推廣母乳餵哺用途。

    詳情請閱以下新聞稿:

    ohmykids 主辦 商業電台 協辦
    「全港十大育嬰室選舉 2014」現正展開
    林嘉欣愛心力撐 「育嬰SOS」自動販賣機

    舒適的餵奶換片地方在香港實在難求,ohmykids於9月訪問了652名家長,4成對本港各大育嬰室表示不滿意,有家長覺得部份商場育嬰室衛生環境欠佳,有換片間設置於傷殘人士廁格內,曾經發現曱甴,衛生情況令擔憂。此外, 由於育嬰室空間及設施不足,有媽媽表示假日要等候30分鐘或以上,某些只有一格的育嬰室更需長期排隊,令爸媽在外照顧寶寶困難重重。

    ohmykids主辦、商業電台協辦,為推動公商機構及大眾關注育嬰設施需求,特意舉辦「全港十大育嬰室選舉2014」,邀請全港用家登上 ohmykids.org,於35個商場中投選最優秀十大,表揚並感謝充滿愛的貼心育嬰室服務。

    愛心大使林嘉欣 母乳餵哺兩女

    已為人母的林嘉欣,育有分別四歲和一歲半的女兒,生產後,她一直堅持餵母乳和親自照顧女兒,每兩小時便要起床,雖然比較辛苦,但看見女兒的笑容和健康,多辛苦也值得。近日嘉欣再次投入幕前工作, 港台兩邊走進行電影拍攝。今次擔任「全港十大育嬰室選舉2014」愛心大使,嘉欣完全能體會育嬰室對媽媽和寶寶的重要,大力支持是次活動。

    愉景新城全力支持 特設「育嬰SOS」自動販賣機

    為照顧媽媽及寶寶需要,大會獲得愉景新城的全力支持,特別推出「育嬰SOS」自動販賣機,提供尿片、濕疹膏和換片墊等十三款應急用品。產品價格由港幣$5起,獲得之收益將全數撥捐香港母乳育嬰協會,鼓勵更多母親餵哺母乳及為媽媽們爭取應有權益。

    一人一票 投選最愛 絕對公平公正

    廣邀各天下爸爸、媽媽於11月3至12月2日期間,登上ohmykids.org投票專頁,根據衛生、空間及設施等作出評分,每票可投選1至10間心水育嬰室。更歡迎於 ohmykids.org 各育嬰室專頁評分及分享用後感,提供更多第一手用家資料。

    成功參與投票及分享育嬰室用後感,有機會獲得豐富育嬰禮品 :

    • Silver Cross Surf Aston Martin Edition 嬰兒車|價值$28,800
    • Venture Photography 家庭攝影禮劵|價值$8,000
    • Mustela Dearest Darling 心肝寶貝禮物籃|價值$1200
    • BabyGanics 天然清潔用品套裝|價值$ 619
    • Hotslings 可調節式全棉揹巾|價值$ 499
    • Baby Elephant Ears 護脊幼兒頸枕|價值$ 339

    立即投票「全港十大育嬰室選舉 2014」

    免費講座: 母乳餵哺常識你要知

    By Vicky Tsang - Posted on 06 十月 2014

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    主題:懷孕、生產到母乳餵哺這三步曲是相互緊扣,缺一不可,從嬰兒呱呱落地開始,母親通過母乳餵哺去滿足孩子生理及心理需要,作為他在這世界上最信賴的人。然而,準媽媽準備迎接這新挑戰時,可能會是滿腦子疑問,甚至有點不知所措。

    此講座將讓妳及家人知道母乳餵哺基本常識,增加信心去成玏踏上母乳路,為孩子展開健康人生的第一步。

    日期:二零一四年十一月八日(星期六)
    時間:下午二時十五分至四時三十分
    地址:九龍觀塘翠屏道3號基督教家庭服務中心
    對象:準父母、或已開始餵哺的經驗媽媽及有興趣人士
    主講:衛生署馮慧嫺醫生、本會經驗媽媽
    費用:【免費】
    名額:300人
    講座報名表**會員優先報名,10月10日開始接受公開報名。

    母乳分享小組

    By Vicky Tsang - Posted on 06 十月 2014

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    為了讓更多母乳家庭得到支援及準父母能了解更多有關母乳餵哺的情況,我們將於不同地區舉辦「母乳分享小組」,小組由協會受訓義工帶領讓各家庭互相交流哺乳點滴,義工會於有需要時提供正確資訊及協助,無論你正在面對一些哺乳問題、順利餵哺母乳、想餵哺即將出世的寶寶亦歡迎出席。

    時間:

    1. 10月16日 (星期四) 19:00-21:00
    2. 10月25日 (星期六) 10:00-12:00

    地址: 荔枝角長沙灣道778-784號香港中心1208室(荔枝角地鐵站B1出口)
    對象: 母乳家庭(包括祖父母)及準父母
    名額:每次25人
    費用: 每位成人$10 (全數撥歸本會的日常運作經費中)
    *場地贊助: 家長會
    *如有需要,參加者可帶麵包及紙包飲品於小組進行其間進食。

    本會現正物色其他場地舉行分享小組及其他活動,如果大家有場地提供或介紹歡迎電郵到support@breastfeeding.org.hk與我們聯絡。

    母乳分享小組報名表

    餵母乳 減抑鬱

    By Vicky Tsang - Posted on 23 九月 2014

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    節錄自"都市日報"

    英國一項研究則發現,母乳餵哺對母親心理健康有一定作用。研究人員調查了英國布里斯托爾約1.4萬名兒童的母親,她們的子女年齡分別為2歲、8歲、21個月及32個月。結果發現,若選擇餵哺母乳,母親患上抑鬱的機率較無打算餵哺母乳的母親低50%。

    閱讀原文

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