上班時要留奶，如何提高噴奶反射？
- 上班的媽媽在繁忙的工作中，要突然抽身往泵奶，一般也不可能有足夠時間按摩乳房。妳可試在開始泵奶前，深呼吸數下，放鬆心情，想著嬰兒，及用手拍輕掃乳頭尖20 - 30 秒才開始泵奶。
- 如妳可一邊聽電話一邊泵奶的話，妳可試試打電話回家，問問嬰兒的情況，或致電朋友傾計以分散自己的集中力。
- 妳亦可看著嬰兒的照片，或將嬰兒的喊聲錄下，在泵奶時播放。
- 同時，泵奶時不要望著奶瓶，及不要擔心自己有沒有奶出及有多少奶。要相信自己有足夠的母乳給嬰兒，千萬不要心急，越急越少奶出。
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