如何增加奶量？
- 首先應盡早(產後一小時內)開始餵哺。
- 因應多求多供的原則，讓嬰兒多吸啜。初生嬰兒於首數星期每天平均大約餵哺10 - 12 次。晚上也餵母乳，更能刺激母乳分泌。
- 因應嬰兒需要餵哺，嬰兒有覓食的動作便開始餵哺，無須等待嬰兒啼哭，不要規定時間表，也不應計時。(可參考Q4)
- 正確的餵奶姿態。(可參考Q20)
- 盡量兩邊乳房都餵，令乳房多些刺激。但必須在嬰兒停止吞奶時才可轉換另一邊乳房。(可參考Q5)
- 出生至4 - 6 星期也不要給嬰兒假奶咀或用奶瓶餵哺。以免引起乳頭混亂的現象。
- 媽媽應爭取時間休息，特別是當嬰兒睡覺時，家務盡量安排工人或家人處理。
- 保持心境輕鬆愉快，不要過勞或緊張，因這會影響奶量的。
- 飲食要均衡及水份要足夠，以確保母乳的質量，及避免進食減少乳汁的食物。(可參考Q13 及Q14)
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