Q39. 餵母乳要否戒口? 有何種食物可增加或減少奶量？

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有些媽媽表示在進食魚湯（如木瓜魚湯）或黃豆類飲品以及飲用足夠的水份後有增加奶量的效果。而減少奶量的食物，坊間有多種說法，例如淡豆豉是有藥典根據證明有回奶作用。其實，每個人的體質及食物的配搭不盡相同，故即使不同的媽媽，在進食了同一樣的食物後，也不一定有相同的效果。

酒類食品及藥物（不論中藥及成藥）均要小心進食，吸煙更絕對應該避免。如懷疑嬰兒對你進食的食物產生敏感（特別是牛奶、海產類食物），你可停止進食該食物2 - 3 星期，然後再試。