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三月 2010

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  • 母乳餵哺成功秘笈

    By admin - Posted on 01 三月 2010

    編號:0327
    主題:「母乳」是最佳的嬰兒食品,這是無容置疑的!若果,想要成功餵哺母乳,就得先了解初生寶寶們的需要,餵人奶的基本技巧,與及起初經常遇到的餵哺問題及解決方法。

    地址:香港醫學會 (灣仔軒尼斯道15 號溫莎公爵社會服務大廈 5 樓)

    內容:

    1. 母乳餵哺無可取代
    2. 認識和解決哺乳初期常見困難
    3. 上班後如何繼續哺乳
    4. 經驗媽咪心得分享

    對象:準父母、或已開始餵哺的經驗媽媽及有興趣人士
    主講:衛生署母乳餵哺專科姑娘、本會經驗媽媽
    費用:【免費】
    贊助機構:尚健醫療器材公司
    名 額:100人
    報名:名額已滿,截止報名

    備 註:

  • 育兒心得齊分享 - 上班哺乳無難度

    By admin - Posted on 29 三月 2010

    編號:0417agm
    主題:指導上班儲奶及各種外出餵哺母乳的技巧
    日期:二零一零年四月十七日(星期六)
    時間:下午二時至四時
    地址:西營盤 高街2號 西營盤社區綜合大樓 3樓會議室
    內 容:上班族如何持續做 “奶媽”?逛街街又不想留低BB在家,點解決外出餵奶的問題?就讓一班經驗媽媽們來與大家分享她們“秘訣”與“心法”。
    對象:已開始哺乳的媽媽/家人/準父母及有興趣人仕
    主講嘉賓:經驗母乳媽咪
    名額:30人
    報名:截止報名

    備 註:

  • 加拿大:母乳販售 政府不提倡

    By admin - Posted on 02 三月 2010

    儘管加拿大衛生部擔憂未經檢驗的母乳或傳染疾病,還是有些哺乳期的母親試圖透過線上售賣多餘母乳。

    緬省溫尼辟一名新生兒母親維恩斯(Sara Wiens)說︰「大家都知道母乳對孩子健康最有益,因此我想我有多餘的母乳,如果其他人可以利用,是再好不過的事情。我很願意出售這些母乳或者贈送出去。」

    維恩斯兒子西蒙(Simon)患有唐氏綜合症(Down syndrome),唇肌無力,無法自己吸吮維恩斯的母乳,因此醫生建議維恩斯先抽奶、再用管道餵食西蒙。

    在維恩斯發現抽出的母乳有剩餘時,就在Kijiji 網站上做廣告,標價500元、供應三個月的母乳,不過,根據Kijiji 網站禁賣人體液體規定,維恩斯近日已經撤除了在線上出售母乳的廣告。

  • 母乳有助肺功能較健全

    By admin - Posted on 03 三月 2010

    自由分類

    英國南安普敦大學(University of Southampton)與美國密西根州立大學的研究人員,針對英國懷特島(Isle of Wight)的1,456名嬰兒,進行10年研究發現,喝母乳的小孩長大後肺功能較健全。該研究發表在英國胸腔內科的《Thorax》期刊。

    研究人員指出,餵母乳超過4個月的嬰孩,長大之後肺部功能較為強壯,主要是因為喝母奶時的吸吮過程。南安普敦大學阿雪德(Syed Arshad)博士指出:「嬰兒吸吮母乳的動作,和我們建議年長病患做肺康復的過程十分相似。我們發現除了氣喘比率降低之外,餵食母乳4個月以上的小孩,長大後在肺功能的表現上亦十分優異。」

    接受觀察的嬰孩中,有三分之一至少有4個月的喝母奶經驗。研究發現,這些小孩在深呼吸之後,憋氣的時間更久,同時也可以快速憋氣。這種現象卻完全不受母體是否有氣喘或是過敏症的影響。

    最近一項由英國桑德蘭大學執行的研究也指出,喝母乳超過6個月或更長的嬰兒患氣喘的比率較低。此外,也有研究顯示,餵食母奶的小孩能降低過敏體質發生的比率。因為餵食母奶帶來的許多好處已被證實,英國衛生署甚至鼓勵母親在嬰兒的前6個月大時最好要餵食母乳。

    摘自大紀元時報 此乃參考作用

  • 幸運的經驗

    By admin - Posted on 08 三月 2010

    文/Carol Leung

    原文刊登於2002 年2月第18 期

    回想起初為人母的我,早在寶寶快將出世前的幾個月,便已作好心理準備要用母乳餵哺我的寶寶,但也擔心會否成功。幸而醫生預計我的胎兒的體積及重量將會頗大,害怕我不能順產,所以醫生決定於預產期之前的兩個星期便讓我催生,結果我只是痛了三小時,使順利誕下重7 磅14 安士的寶寶。剛從產房出來,我便立刻吃了一頓飯,然後便期待著可以餵哺我的寶寶,不久護士長抱來我甫生下來只有兩小時的小寶寶並把他放在我的腋下,寶寶的小肚皮輕貼近我的肚皮,我們彼此都側臥在床上,護士長還把床架的上半部調高一些,位置擺得剛好,很舒適,護士長隨即把寶寶的頭輕輕的推向我的乳房,想不到寶寶竟然一口氣便喝了半個小時才放開他的小嘴,跟他親密的接觸和看著他滿足的樣子,那種喜悅的情懷當即充滿我的心窩,懷胎十月的辛勞一掃而空!很多謝瑪麗醫院的護士們給我產前和產後悉心的講解,協助及指導如何餵哺母乳!

    其實,可以成功用母乳餵哺寶寶,家人的角色也是十分重要。我的起居飲食以及家中瑣事都是由我丈夫及家人悉心照料。如在我產後的兩個月裡,我的母親每天都煮紅米水給我喝,婆婆也常常為我煲營養豐富的湯水;我的乳汁自然足夠供給寶寶吃。

  • 謝謝嫲嫲

    By admin - Posted on 09 三月 2010

    文/Peggy

    原文刊登於2002 年2 月第18 期

    2001 年5 月,小女兒敏晴出世了,而大女兒今年已經兩歲多。每天看著兩個可人兒,天真又活潑,不其然開心起來。

    回想起大女兒芷晴初生時,沒有下定決心用我最好的母乳餵哺她,令她時肖腸胃不適,經常嘔奶和便秘,真是後悔。所以當小女兒出世後,我便下定決心把最好的母乳給她。敏晴出世時只有五磅一安士,很嬌小;病房的醫生和姑娘都很鼓勵我用母乳餵哺。初時真的很辛苦,焦慮令我的乳量減少,幸好得到我同事唐唐的指導和支持,使我重拾信心,並能繼續餵哺母乳。

    到了敏晴兩個月大,我便要上班了,於是要開始訓練她用奶樽飲奶。首先我用奶泵泵出乳汁,然後放進奶樽,由嫲嫲餵她,可是,她對奶樽極為抗拒,不但大哭,還要拒食;嫲嫲見狀極為心痛,她便嘗試使用匙羹,一口一口耐心地餵奶。初試一安士,敏晴顯得很開心。嫲嫲便一面餵她,一面和她談話,令她漸漸忘了我的存在,很快便吃完四安奶了。

    我之所以能成功餵哺母乳至今,全賴有一位好嫲嫲的支持和鼓勵。希望每位祖父母都能支持我們這群「餵奶一族」,讓我們能夠把世上最好的「母乳」給予我們的下一代!

  • 兒童可以吃素嗎?

    By admin - Posted on 15 三月 2010

    自由分類

    文/梁淑芳醫生
    原文刊登於2002 年2 月第18 期季刊

    原則上是可以的。素食的益處,對成人或兒童都是合用的。兒童素食特別要注意以下各點:

    一、攝取足夠的蛋白質
    制造蛋白的材料是氨基酸,人體從食物攝入的氨基酸主要有八種,稱為必需氨基酸(Essential Amino Acid)。過去認為只有動物性蛋白質才含有這八種必需的氨基酸,但近代營養研究卻發現不少植物性的食物都含有完全的蛋白質,黃豆就是其中的表表者。適當的素食組合,對提供足夠的蛋白質至為重要。以下三組食物,每天最少選吃兩組,就可以為身體提供所需的氨基酸,製造蛋白質。

    1. 豆類:黃豆及其製品、黑豆、眉豆等
    2. 五穀類:米、麥、栗米等
    3. 種子類:芝麻、杏仁、腰果、花生及各種果仁

    二、植物性食物中維他命B 較少,通過適量的戶外活動,可吸取大陽能源幫助身體製造維他命D。

    三、兒童期間骨骼生長快速,需要大量鈣質。豆腐、綠葉蔬菜、芝麻、小乾魚、小乾蝦子(蝦毛) 含豐富鈣質,宜多進食。

    四、鐵質也是兒童生長必需的元素。深綠色蔬菜(如菠菜)、各式豆類、乾果(如棗類、菌藻類等) 都是鐵質來源,維他命C 有助鐵質吸收,可配合食用。

    五、蔬菜類食物需要用力咀嚼,進食量也要比肉食為多才能獲得充足營養。媽媽為孩子處理素菜時宜切得較細小一點,煮糙米的時間也應長一些。

    孩子如果能採取半素食的方式,即除植物性食物外,還能進食適量的魚、蛋、脫脂奶等,則可以確保他獲得充足而均衡的營養,健康活潑地成長。食物多樣化,才能保證孩子可以攝入充足的營養,切勿長期吃單調的食物。

  • 如何添加固體食物

    By admin - Posted on 19 三月 2010

    文/黃慶欣姑娘 母乳餵哺顧問及兒科專科護士
    原文刊登於2002 年7 月第20 期季刊

    添加固體食物是小孩子成長中必須經歷的一個階段。很多以全母乳餵哺的媽媽都會遇到同樣的疑問:若三至四個月大的小孩子經常想吸食母乳,是否反映母乳的乳量不足?還是小孩子已準備添加固體食物呢?

    首先,妳對孩子要有非常敏銳的觸覺。何時添加固體食物是因人而異。就好像其他心智及生理發育都有所不同的道理相似。所以家長們只需要抱著「順其自然」的心態去面對即可。

    但母親們須留意小孩子若突然增加餵哺母乳的食量及次數,未必一定是媽媽的乳汁不足夠或是孩子需要添加固體食物的訊息,小孩子突然增加吸食母乳之次數及時間,可能表示孩子正處於成長之旺盛期(growing spurt),這成長之旺盛期會在孩子由出生開始至幼年期間循環出現(如一個月及三個大時)。所以母親只須增加母乳餵哺之次數,待母親身體適應小孩子短期內增加食量之需要,媽媽們的產乳量自然會隨之增加。媽媽們要學懂如何分辨孩子何時是處於生長之旺盛期或是添加固體食物之成熟期。

    小孩子在六個月前所需之營養基本上可以全由母乳供給。當小孩子生長約六個月時,活動量亦會增加以配合生長的需要,母親們便可以因小孩子之適應能力開始添加固體食物。通常,當小孩子們已有約六個月大而達到下列之生長指標,媽媽們便可開始嘗試慢慢於餵哺母乳之同時添加固體食物。

  • 小小挫折,等於激勵

    By admin - Posted on 22 三月 2010

    文/軒軒媽咪
    原文刊登於2004 年7 月第28 期季刊

    當我知道自己懷孕那刻開始,已決定以母乳餵哺,而且丈夫也非常支持。

    但當軒軒出世後的第五天,卻因吐了一些啡色像血的嘔吐物,令我真的害怕得立即送了他入急症,還需要留院觀察。由於當時我的乳頭受損,醫生便要求我泵奶來化驗,及後發現原來是軒軒吸吮錯誤引致我乳頭流血;而軒軒吸了我的血後不能消化才吐出來,當丈夫知道此事後,要求我不要再餵母乳,因怕我辛苦及怕對軒軒身體不好。但我堅決繼續以母乳餵哺,亦因此事和丈夫吵架。當時我真的很不開心,連一直支持我的丈夫也想我放棄......但我從沒有放棄的念頭,這些經歷反而令我更加堅持。由於我的乳頭受損不能直接餵哺,以免令乳頭無法復原,所以將奶泵出來用杯餵軒軒。

    三日後,乳頭終於好了,我便到母嬰健康院找姑娘教我正確的餵哺技巧,而姑娘亦非常鼓勵我繼續以母乳餵哺。當我掌握到餵哺的正確技巧後,乳頭便沒有再受損。一個月後,軒軒體重增長了三磅,當時我真的開心到流下眼淚,因為我的堅持終於得到回報,丈夫知道後亦非常開心,並繼續支持我餵母乳。現在軒軒已經五個大大了,體重增長得非常良好;最令我開心的是他非常活潑可愛。

    希望各位準媽媽不要因小小挫折而放棄餵哺,只要堅持及花多少少時間必定成功。

  • 持續母乳餵哺對兒童健康的好處

    By admin - Posted on 26 三月 2010

    節錄自「百忙以哺乳為先」母乳育嬰講座
    講者:香港大學兒科系副教授 藍章翔醫生
    原文刊登於2004 年4 月第19 期季刊

    母乳的好處眾所周知,醫學界亦以實証醫學的方法作了不少研究,証明母乳的好處並不只限於嬰兒的哺餵期;持續餵哺母乳是可將母乳對健康的好處,由嬰兒期伸延到兒童以至成長期。現就以下三種加以闡釋:

    1. 母乳與敏感病的關係
    2. 兒童肥胖問題
    3. 早產及患病嬰兒

    母乳與敏感病的關係
    在常見的幼兒病中,敏感病(或稱過敏症) 佔了一個相當重要的位置。而在歐美各地的流行病研究中發現,過敏症的病發率正逐漸上升,香港亦不例外。

    簡單來說,過敏症是人體於接觸致敏原後,透過免疫系統而產生的身體病變反應。常見由敏感病所誘發之器官病徵包括:

    • 皮膚:如濕疹
    • 氣管:如鼻敏感、哮喘、慢性鼻竇炎
    • 腸胃:如腹痛、腹瀉、腸胃氣脹

    以上所列明只是一般臨床常見的過敏症病徵,要証明病徵是由過敏反應引起,便須要作更深入的檢查,如進行皮膚測試、驗血等。

    香港大學兒科學院於1989 年的研究中發現,有9.2 % 接受普查者有哮喘的病徵(如喘鳴等)。而於1995 年的研究中卻發現比率已上升至16.8%,增加之幅度接近一倍。此外,研究更顯示35% 之普查者患有鼻敏感,而6.8% 患有顯疹。上述研究亦曾於中國數個大城市(如廣州、上海、重慶) 進行,過敏症病發率均有持續上升之趨勢,但上升速率則未及香港高。

    敏感病的病發原因主要包括遺傳因素及環境接觸。遺傳因素是指若嬰兒之父母或家族成員如患有敏感病,則嬰兒罹患敏感病的機會亦會偏高。環境接觸包括環境污染,吸煙及早期嬰兒餵哺。遺傳因素是無法改變,環境因素方面則可以加強注意環境保護,避免吸煙及著重家居環境(如塵埃蟎、寵物、清潔劑等)。早期嬰兒哺餵是指嬰兒出生後首六個月吃的食物,這與過敏症的病發率息息相關。

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