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十二月 2009

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  • 會員活動 - 育兒心得齊分享

    By admin - Posted on 22 十二月 2009

    編號:0206
    主 題:分享母乳餵哺的經驗及心得
    日 期:二零一零年二月六日(星期六)
    時 間:下午二時至六時
    地 址:香港西營盤西邊街36A 西區社區中心二樓會議室

    內 容:
    過去一年,本會招收得一批為數不少的媽媽會員,而在網上或熱線的記錄中,到來查詢哺乳問題的媽媽也確實增加了很多。我們知道餵哺母乳總有令人感到沮喪及希望得到認同的時刻,但能堅持過去的話,自必會體驗到哺乳的樂趣與及它的真正價值。

    故此,我們好想相約妳們到來,一起來分享這既辛酸又美妙的經歷啊!

    對象:本會會員及家人
    主講嘉賓:經驗母乳媽咪
    名 額: 60人
    報名:截止報名

  • 母乳餵哺與飲食

    By admin - Posted on 07 十二月 2009

    文/香港現代中醫進修學院 蘇元元教授

    原文刊登於2001 年11 月季刊

    中華民族自古提出:「生民之道,莫不以養小為大」。在中醫學的古老文化遺產中,一向關心和重視兒童的健康、生存、保護和成長。今天承伊利沙伯醫院婦產科母乳餵哺推廣委員會之邀,和各位專家、專業人士共同探討母乳餵哺的有關問題。

    (一) 母乳餵養的好處:
    兒童健康是提高人口素質的基礎,是人類發展的先決條件。為了保證兒童正常的生長發育、健康地成長,中醫的育兒及保健工作是具有一定的特性的。初生嬰兒脫離母體後,正處於生長發育的旺盛時期,年齡愈小,生長發育愈快,對水谷精微的需求愈高。而因嬰兒「脾常不足」,如調節不當,易為飲食所傷,而母乳汁是嬰兒食物中最容易消化和吸收,母乳中的脂肪小滴較牛奶脂肪細小,所含的碳水化合物主要是乳糖,且含量比牛奶多,易被發育未全的消化系統所吸收。中醫古籍《女學篇》認為「蓋天之生人,食料亦隨之而生,故嬰兒哺育,總以母身乳為佳,每見兒女自乳者,身體較為強壯。」《萬氏家藏育嬰家秘》亦提出「兒在母腹之時,賴血以養,既生之皈,飲食之乳,亦血之所化也。雖有谷肉,不可與之,以亂其腸胃中和之氣。」說明母乳是嬰兒最理想的食品。早在五千多年前中醫古藉已經肯定並有記載。母乳所含之營養物質,最適合嬰兒生理需要,最易為嬰兒消化吸收。出生四個月之內的嬰兒,單用母乳餵養足夠維持其對蛋白質的需要。母乳中含有多種免疫球蛋白,特別是分娩七天內的初乳,含有多種抗體,具有抑菌和殺菌作用。據現代醫學統計,從出生至六個月,單純用母乳餵養的嬰兒,患病率比用母乳代用品餵養者低75%。母乳中的蛋白質與嬰兒所需的相吻合,因此極少引起蛋白過敏,如濕疹、嘔吐、腹瀉等消化不良狀態。母乳的濃度適合、溫度適中、新鮮安全、合衛生要求。

  • 上班哺乳.齊心事成

    By admin - Posted on 14 十二月 2009

    文/Sylvia

    原文刊登於2004 年7 月號季刊

    我是一個雙職媽媽,工作十分繁忙和壓力大,要上班期間用母乳餵BB,看來沒有可能。這觀念局限了我的大兒子海靈(十一歲)、二女兒海雲(九歲)和三兒子海雷(七歲)享受被母乳餵哺的日子 - 只在產假期間!

    大約兩年前,四女兒海霖出生了,在她一個月大時,海雲陪我們到健康院打防疫針,姑娘說BB 長得蠻好,可能是餵母乳的緣故,鼓勵我最少我用母乳餵6 個月,我心想這是沒可能的事,因為工作這麼忙,再加上有三個大孩子要照顧!回家後,女兒不停嚷著要我繼續用母乳餵妹妹,兩個兒子聽說母乳比奶粉好,也聯合地起來向我請求。我告訴他們我擔心自己辦不來。孩子們答應盡力合作,盡量自己照顧自己,以示支持。看見他們的熱誠和對妹妹的愛,我覺得很羞愧,自己怎可以獨善其身哩!況且,人奶是天父為BB 而設,最好營養又最衛生。終於,我們一起禱告求主賜我力量,就這樣我接受了這不眠不休、飲食受限制又困身的使命,讓海霖可以用全人奶餵哺,直到她一歲生日。

  • 上班授乳小貼士

    By admin - Posted on 15 十二月 2009

    文/林志愛姑娘

    原文刊登於 2000 年 12 月季刊

    母乳益處不勝枚舉,如果因為上班而放棄哺母乳,實在是十分可惜呢。下面提供的小貼士,也許可以給予在職媽媽一些幫助。

    上班前的準備

    • 產後應該盡早哺乳,應在嬰兒出生後半小時內開始;愈早開始,媽媽便可以盡早了解嬰孩需要,以及建立穩定奶量。
    • 在返回工作崗位之前 1 至 2 星期在家中練習用奶泵泵奶,每日約 2 次,每次約 20 至 30 分鐘。泵出來的乳汁可存放在雪櫃內,留待上班後一、兩天使用。如有需要,也可嘗試給嬰兒用奶瓶餵奶。
    • 泵奶的方法有兩種: ( 一 ) 可以在兩餐餵乳之間泵奶,通常會在早上乳房較脹滿或晚上嬰孩吃得較少的時候進行。 ( 二 ) 也可在授乳時,利用嬰兒吸吮引致的噴奶反射,在另一邊乳房泵奶。
    • 不要刻意戒夜奶,這對日後重返工作崗位的媽媽維持乳量有莫大的幫助。因為夜間的乳汁分泌較多,晚上哺乳可使嬰兒吃更多奶及保持乳量,對白天要上班的媽媽便十分有利。假如上班之後感覺太疲倦,那不妨採用側躺的姿勢來哺乳,增加更多休息機會。
    • 最好能夠事先已安排好在辦公室泵奶的時間、地點,以及儲存母乳的地方。
    • 爭取丈夫,家人的認識和支持也是不可或缺的;分擔家務,幫助照顧孩子其他的需要,都能幫助媽媽建立上班授乳的信心。
  • 餵母乳可降低糖尿病的風險

    By admin - Posted on 17 十二月 2009

    有越來越多證據顯示,餵母乳對媽媽的好處跟對嬰兒的好處一樣多。

    凱瑟Permanente的研究人員在今天發表的研究中指出,餵母乳能顯著降低女性罹患代謝症候群的風險。在研究中餵母乳時間越長的婦女,所獲得的保護似乎越多。

    胰島素抗性,腹部脂肪
    代謝症候群是與糖尿病和心臟病有關的一些危險因子,包括血壓升高、胰島素抗性、以及腹部脂肪等。而這篇最新研究是針對餵母乳對這些風險因子的影響,所做過最嚴謹的試驗之一。

    研究人員針對704位婦女,從她們第一次懷孕前就開始收集資料,追蹤20年。由於這些婦女是參加了一項更大型的心臟病風險研究,所以研究人員可以獲取廣泛的健康和生活方式等資料。這些婦女在參與研究時都沒有代謝症候群,但是在20年的後續追蹤期間,有120位罹患這種疾病。

    整體來說,餵母乳時間超過9個月的婦女,在追蹤期間罹患代謝症候群的風險減少了56%,對於初次或多次懷孕,並在懷孕期間有妊娠糖尿病的婦女,罹患代謝症候群的風險減少了86%。

  • 分享心得 互相扶持

    By admin - Posted on 21 十二月 2009

    自由分類

    文/Fiona

    原文刊登於2003 年6 月季刊

    我是一名在職媽咪,有兩名兒子,分別是五歲的家俊及兩歲半的家浩,哥哥吃母乳時間只得一個月,失敗原因是兒子面黃,醫護人員、醫生、家人都反對,但我自己堅信面黃都可以用母乳餵哺,直至兒子第四次入醫院照燈,醫生表示如果我依然堅持,可能後果嚴重,這一句說話令我沒法可堅持下去,因為醫生代表專業意見。但是,我遺憾直至現在。

  • 愛他,不是要給他最好的嗎?

    By admin - Posted on 29 十二月 2009

    文/泳妤媽媽 (來自澳門)
    育有一名八個月大仍在吃母乳的女兒

    原文刊登於2009 年12 月季刊

    餵哺母乳已經四個多月,中間經歷了無數的挫敗和困惑,幸好得香港母乳育嬰協會多位熱心義工的鼓勵和意見,我才得以堅持到今天!

    為了吸收更多的母乳知識,瀏覽協會的討論區已經成為我每天上網的指定活動。

    正如一位有豐富哺乳經驗的媽媽所講,正確知識能增強信心,而信心才是最終成功的關鍵!說真的,坊間大部份人包括醫生和有多年育兒經驗的媽咪,都對母乳存在太多誤解,他們很多時都會給我一些錯誤的指引,好像說:當我身患小毛病時,醫生會建議我不要餵BB,應該給她補奶粉...

    當我對自己的奶量是否充足心存疑問時,人們又會叫我補奶粉...

    媽媽奶真滋味!

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